【四季飲食】 自制養(yǎng)生四季茶，OL健康好幫手

2012-02-29 17:05

摘要：喜歡自制茶飲的童鞋們不要錯(cuò)過四季養(yǎng)生茶，喝茶也要根據(jù)季節(jié)來。看看現(xiàn)在適合喝什么吧！ 查看全文?

【四季飲食】 冬瓜去水腫效果好，自制瘦臉美白養(yǎng)顏茶

2012-02-29 16:58

摘要：我們都知道冬瓜是清熱利水的。它的籽、皮和瓤也有這樣的作用，而且功效各有側(cè)重。 查看全文?

【營養(yǎng)搭配】 自制健康茶包工具介紹

2012-02-29 11:43

摘要：健康茶飲，能解決日常生活中遇到的各種健康小問題，還能排毒養(yǎng)顏，減肥瘦身。喝茶養(yǎng)顏越來越得到OL的喜好，那么自制健康茶包需要什么工具呢？下面是《茶包小偏方，喝出…… 查看全文?

【食材檔案】 《茶包小偏方，喝出大健康》，一本關(guān)于喝水養(yǎng)人的健康寶典

2012-02-29 11:37

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【四季飲食】 春季幼兒健脾食譜 胡蘿卜牛肉粥

2012-02-29 09:14

摘要：營養(yǎng)小貼士：瘦牛肉蛋白質(zhì)含量高，而脂肪含量低，是促進(jìn)嬰幼兒生長發(fā)育、滋養(yǎng)強(qiáng)身、提高抗病能力的補(bǔ)益佳品。胡蘿卜豐富的胡蘿卜素能在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于嬰幼兒…… 查看全文?

【四季飲食】 老人春季養(yǎng)生吃什么 中老年人春季養(yǎng)生食譜大全

2012-02-29 09:10

摘要：老人春季養(yǎng)生吃什么？以下為大家全方位介紹的中老年人春季養(yǎng)生食譜大全，都是易于上手的春季養(yǎng)生湯、春季養(yǎng)生粥。食譜選取的材料簡(jiǎn)單、做法容易。 孝敬長輩，莫過于親手…… 查看全文?

【四季飲食】 三道春天的清脂排毒餐

2012-02-29 08:57

摘要：這是根據(jù)自己的身體狀況而定的，在舌苔厚膩期調(diào)理下，就會(huì)清爽很多。建議大家根據(jù)自己的體質(zhì)和飲食習(xí)慣來調(diào)理，不要完全效仿。 查看全文?

【食材檔案】 因食物而生病 小心五個(gè)廚房里常見的病菌來源地

2012-02-29 08:56

摘要：據(jù)美國疾病控制中心報(bào)道，每年，有7600萬美國人因?yàn)槭澄锒　１疚膶槟榻B五個(gè)廚房里常見的病菌來源地，并教您如何保護(hù)自己免受它們的侵害。 查看全文?

【四季飲食】 殺菌防寒 “倒春寒”吃什么能養(yǎng)生

2012-02-29 08:55

摘要：“倒春寒”天氣讓春季多發(fā)傳染病的特點(diǎn)和低氣溫下易致的傷寒感冒碰到了一起。要想殺菌并防寒，在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等食物的次數(shù)，對(duì)預(yù)防傷寒感冒、春季多發(fā)…… 查看全文?

【營養(yǎng)搭配】 黃芽白首層菜葉最營養(yǎng)？

2012-02-29 08:16

摘要：有人說黃芽白首層菜葉營養(yǎng)豐富，有人說農(nóng)藥多，不能吃。對(duì)此，江西農(nóng)業(yè)大學(xué)碩士研究生導(dǎo)師范淑英稱，建議這一層菜葉不要食用。 查看全文?

【食材檔案】 卷心菜是個(gè)寶 卷心菜有7大保健功效

2012-02-29 08:14

摘要：日本科學(xué)家認(rèn)為，圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。 查看全文?

【營養(yǎng)誤區(qū)】 辦公室喝水千萬別用塑料杯 喝水杯應(yīng)首選玻璃杯

2012-02-29 03:29

摘要：塑料杯便宜、不怕摔，深受上班族喜愛，然而據(jù)美國《赫芬頓郵報(bào)》報(bào)道，辦公室里最好別用塑料杯。喝水杯首選應(yīng)該是玻璃杯。別以為玻璃杯只是通透好看，在所有材質(zhì)的杯子里…… 查看全文?

【營養(yǎng)誤區(qū)】 清晨最不該吃的三食物

2012-02-28 08:27

摘要：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜?？崭购却讜?huì)導(dǎo)致胃酸過多而傷胃；而蒜素會(huì)對(duì)胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。 查看全文?

【食材檔案】 這樣吃柚子能化痰下火消食滯

2012-02-28 08:21

摘要：柚子除了營養(yǎng)價(jià)值高，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效，能促進(jìn)食欲、治療消化不良等癥，理氣散結(jié)。 查看全文?

【四季飲食】 春季宜排毒 春季巧吃牛蒡可解毒抗疲勞

2012-02-28 02:24

摘要：牛蒡含有豐富的水分、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、多種維生素，能清除體內(nèi)垃圾，改善體內(nèi)循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，被譽(yù)為大自然的最佳清血?jiǎng)?查看全文?

【四季飲食】 龍年12生肖開運(yùn)菜公開

2012-02-27 23:45

摘要：龍年扎堆生寶寶，龍年還想都有好運(yùn)氣！在這新的一年里，十二生肖們需要吃點(diǎn)什么菜開開運(yùn)呢？其實(shí)這只是個(gè)噱頭，主要還是要注意營養(yǎng)搭配和烹飪技巧哦！ 查看全文?

【四季飲食】 潤肺首選杏仁 春時(shí)節(jié)健康飲食要注意清肺

2012-02-27 09:05

摘要：早春2月，氣溫變化反反復(fù)復(fù)，容易誘發(fā)肺病。因此，合理地調(diào)整飲食就顯得尤為重要。怎樣才能吃得營養(yǎng)，又能提高自身的免疫力，還能達(dá)到清肺的效果呢？ 查看全文?

【營養(yǎng)誤區(qū)】 男士喝多了豆?jié){女性化？解開對(duì)豆?jié){的四大誤會(huì)

2012-02-27 08:27

摘要：網(wǎng)傳喝豆?jié){有很多講究，比如喝豆?jié){不能加紅糖飲用，男士喝多了女性化等等，營養(yǎng)專家否認(rèn)了這類觀點(diǎn)。 查看全文?

【四季飲食】 草莓可祛火解暑 春季肝火旺盛宜吃點(diǎn)草莓

2012-02-27 08:26

摘要：中醫(yī)認(rèn)為，草莓有祛火、解暑、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。 查看全文?

【營養(yǎng)誤區(qū)】 吃柑橘過多會(huì)上火致口腔潰瘍

2012-02-27 02:36

摘要：柑橘生食有益氣、強(qiáng)身、助消化、健脾胃、降血壓的作用，對(duì)防治化膿性咽喉炎、扁桃體炎、糖尿病、病毒性感冒有一定效果。食用柑橘對(duì)身體有益但也有弊，比如說吃柑橘過多可…… 查看全文?

【食材檔案】 吃什么瘦臉？七大讓你保持小臉的食物

2012-02-27 02:24

摘要：瘦身不等于瘦臉，尤其不健康的瘦身方式，如節(jié)食或者過度依賴減肥藥，都是破壞身體健康的元兇，不僅會(huì)讓身體狀況變差，還會(huì)間接影響臉色，使眼周出現(xiàn)小細(xì)紋，臉頰亂冒痘痘…… 查看全文?

【四季飲食】 冬瓜清熱利尿 教你如何挑選冬瓜

2012-02-26 08:16

摘要：冬瓜因具有潤肺生津、清熱利尿的功效，是餐桌上的寵兒。可冬瓜該怎么挑呢？ 查看全文?

【營養(yǎng)誤區(qū)】 千沸水和隔夜菜真的有毒嗎？

2012-02-26 00:00

摘要：有不少人認(rèn)為喝蒸鍋水吃隔夜菜會(huì)致癌，但是實(shí)際上的真的有這么可怕嗎？范志紅老師的博文來告訴你。 查看全文?

【四季飲食】 外出春游踏青吃什么好 營養(yǎng)師為你設(shè)計(jì)春游食物方案

2012-02-24 09:36

摘要：煙花三月，萬物俱生。人們禁不住去擁抱大自然，踏青、郊游。玩好的內(nèi)容當(dāng)然應(yīng)該包括吃好。高級(jí)營養(yǎng)師荀曉霖為你設(shè)計(jì)了春游食物方案。牛奶已成為千家萬戶的飲品，而有人卻…… 查看全文?

【食材檔案】 豆豉的作用 豆豉有助老年預(yù)防腦血栓

2012-02-24 07:18

摘要：現(xiàn)在隨著生活質(zhì)量的提高，越來越多的老年人患病的幾率也逐步提高。日常生活中我們?cè)撊绾芜x擇食物，幫助家里的老人延長生命，這也是我們?nèi)祟惖淖谥?。下面小編就推薦一種食…… 查看全文?

【四季飲食】 春天補(bǔ)肝粥——菠菜雞肝粥

2012-02-24 00:32

摘要：春天是適宜補(bǔ)肝的季節(jié)，那我們肝不好的人就要抓緊這個(gè)時(shí)機(jī)，好好的厚愛自己了。中醫(yī)講究吃什么補(bǔ)什么，吃肝就補(bǔ)肝??！在所有的肝臟里，雞肝是最補(bǔ)的，蔬菜里，菠菜也是對(duì)…… 查看全文?

【四季飲食】 初春養(yǎng)生季 楊冪大S等明星推薦的養(yǎng)生湯粥

2012-02-24 00:05

摘要：進(jìn)入初春，天氣回暖。各位MM也要趁著初春將身體調(diào)理到最佳狀態(tài)，以便應(yīng)對(duì)接下來的挑戰(zhàn)。今天就讓我們來看看大牌明星為大家推薦的養(yǎng)生湯粥，不僅美味，而且對(duì)保養(yǎng)身體益…… 查看全文?

【營養(yǎng)搭配】 干花茶是否還有營養(yǎng)

2012-02-23 09:56

摘要：要充分發(fā)揮花果茶的保健功效，應(yīng)盡量食用鮮榨檸檬汁，少食用帶皮的花果茶，綠茶則是葉粉皆可、干濕兩宜。 查看全文?

【四季飲食】 春季吃豆腐如何食用最科學(xué)？

2012-02-23 08:51

摘要：春季是許多老人與小孩子易發(fā)病的季節(jié)，通過飲食來增強(qiáng)身體抵抗力十分關(guān)鍵，具有食療作用的食品自然成為首選。鮮嫩可口的豆腐是食藥兼?zhèn)涞氖称?，具有益氣、補(bǔ)虛等多方面的…… 查看全文?

【食材檔案】 看中醫(yī)前不宜吃的食物

2012-02-23 08:09

摘要：中醫(yī)看病，講究望、聞、問、切，而且望診很重要。如果看中醫(yī)前吃了一些事物，往往會(huì)影響診斷效果，因而看中醫(yī)前有些食物不宜吃，那么看中醫(yī)前不宜吃的食物有哪些？ 查看全文?

【四季飲食】 春季多咳嗽 服用止咳藥期間不要吃魚

2012-02-23 08:03

摘要：咳嗽尤以春季最多。專家提醒，服用止咳藥期間不要吃魚，尤其是深海魚更不要食用，以免引起組胺過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚潮紅、結(jié)膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等不適癥狀。 查看全文?

【四季飲食】 春季養(yǎng)生食譜：枸杞銀芽雞絲

2012-02-23 08:02

摘要：枸杞子是很好的藥材，李時(shí)珍在《本草綱目》中把枸杞的主要功效歸納為“滋腎、潤肺、明目”。 腎陰虧虛，肝血不足，引起腰膝酸軟、頭昏、耳鳴、遺精等癥，宜用枸杞子。枸…… 查看全文?

【四季飲食】 開春吃棗 黃帝內(nèi)經(jīng)教你怎么吃最養(yǎng)生

2012-02-23 06:43

摘要：開春吃啥？《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮”。春季陽氣生發(fā)、生機(jī)盎然，也就是說春天要少吃“酸味”的食品，多吃點(diǎn)“甘味”的食品，以補(bǔ)益人體…… 查看全文?

【四季飲食】 素食更健康 春季滋補(bǔ)養(yǎng)生宜吃的九種蔬菜

2012-02-23 06:33

摘要：春季氣候干燥，乍暖還寒，所謂冬藏春捂是民間普遍的觀點(diǎn)，所以很多人覺得春天不用補(bǔ)，其實(shí)不然，每個(gè)季節(jié)都有最適合的食物，那么春天吃什么怎么吃比較好呢？春補(bǔ)又該補(bǔ)哪…… 查看全文?

【食材檔案】 芋頭的營養(yǎng)價(jià)值與做法

2012-02-23 06:21

摘要：芋頭又稱芋艿，口感細(xì)軟，綿甜香糯，營養(yǎng)價(jià)值近似于土豆，又不含龍葵素，易于消化而不會(huì)引起中毒，是一種很好的堿性食物。它既可作為主食蒸熟蘸糖食用，又可用來制作菜肴…… 查看全文?

【營養(yǎng)搭配】 美酒課堂：品飲配餐一點(diǎn)通

2012-02-23 00:41

摘要：男孩喝葡萄酒，男人喝烈酒香檳，英雄喝干邑。所謂的對(duì)酒當(dāng)歌，人生幾何，說的是不是也是味蕾與歲月相互作用這回事？ 查看全文?

【營養(yǎng)搭配】 葡萄酒之酒食搭配

2012-02-22 08:58

摘要：我們根根據(jù)葡萄酒產(chǎn)區(qū)的普及性、葡萄品種的認(rèn)知度和受歡迎程度，最終挑出五款最具代表性的葡萄酒。 查看全文?

【四季飲食】 豆腐益氣補(bǔ)虛 春季吃豆腐清火益氣護(hù)肝臟

2012-02-22 08:17

摘要：傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，豆腐味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效，可用于赤眼、消渴等癥，并解硫磺、燒酒之毒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)可了中醫(yī)的觀點(diǎn)，豆腐確有解酒精的作用；豆腐可消…… 查看全文?

【四季飲食】 春季養(yǎng)生粥 胡桃粥

2012-02-22 07:31

摘要：胡桃粥具有胡桃能潤澤肌膚、白嫩面容的功效；作為春季養(yǎng)生粥，實(shí)屬佳品。 查看全文?

【營養(yǎng)誤區(qū)】 飯后7大不良習(xí)慣威脅著腸胃健康

2012-02-22 03:16

摘要：大家都知道飲食不健康可能會(huì)引發(fā)可怕的病癥，但不正確的生活習(xí)慣卻可能成為威脅健康的“兇手”。一些被大家所忽略的飯后小習(xí)慣，就會(huì)極大的威脅到我們的腸胃健康。下面小…… 查看全文?

【四季飲食】 應(yīng)對(duì)倒春寒給寶寶吃點(diǎn)“味沖”食物

2012-02-20 08:57

摘要：雖然已過立春，但是“春姑娘”卻姍姍來遲?！暗勾汉眮韯?shì)兇猛，氣溫冷暖不定，寶寶也時(shí)常感冒、發(fā)燒。對(duì)此專家表示，要想殺菌并防寒，在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜…… 查看全文?

【營養(yǎng)誤區(qū)】 常吃奶油蛋糕對(duì)健康危害大

2012-02-20 08:48

摘要：現(xiàn)在人們食用的奶油只有一小部分是天然奶油，絕大部分為第二代氫化奶油。這種以植物油為原料，采用油脂氫化技術(shù)生產(chǎn)出來的奶油降低了部分膽固醇含量，也能在更大范圍內(nèi)大…… 查看全文?

【食材檔案】 怎么辨別腐竹質(zhì)量好壞

2012-02-20 08:08

摘要：腐竹是非常經(jīng)典的中式豆制食品，是中國人非常喜愛的一種傳統(tǒng)食物，具有濃郁的豆香味，同時(shí)還有著其他豆制品所不具備的獨(dú)特口感。從營養(yǎng)的角度來說，腐竹也有著別的豆制品…… 查看全文?

【營養(yǎng)誤區(qū)】 餅干巧克力等零食充當(dāng)早餐不利健康

2012-02-20 08:05

摘要：早餐吃什么？現(xiàn)在好多上班族因?yàn)閬聿患背栽绮屯鶗?huì)準(zhǔn)備點(diǎn)餅干與巧克力等零食來充當(dāng)早餐。但是這樣并不利于健康哦。因?yàn)椋绮褪澄镏袘?yīng)該含有足夠水分。 查看全文?

【食材檔案】 土豆絲怎么炒 炒土豆絲也有小竅門

2012-02-20 05:03

摘要：土豆絲是新手入門的進(jìn)階菜，別看它簡(jiǎn)單，其實(shí)炒好吃了，也是有小竅門的。一百個(gè)人炒出來的土豆絲一百個(gè)味道，關(guān)鍵是自己喜歡才是真的。今天我們就來做看似簡(jiǎn)單，其實(shí)也有…… 查看全文?

【食材檔案】 腐乳有營養(yǎng)嗎？腐乳的營養(yǎng)價(jià)值有多高

2012-02-20 04:11

摘要：物價(jià)飛漲，更多的上班族加入帶飯大軍?？墒遣恍迈r的食物吃來總覺得沒胃口，于是提味菜在辦公室里逐漸多了起來。咸菜和腐乳都是典型的提味菜，但它們的營養(yǎng)差的還真是十萬…… 查看全文?

【食材檔案】 蒜頭剁碎淋熱油 降膽固醇還護(hù)肝

2012-02-19 08:44

摘要：炒菜加蒜頭，也可以增加健康嗎？蒜頭油可以釋出抗氧化物質(zhì)，不管是油炸還是熱炒，只要少許蒜頭油，可以降低膽固醇，達(dá)到保護(hù)肝臟效果。 查看全文?

【營養(yǎng)誤區(qū)】 使用食用油的常見誤區(qū) 60%以上的家庭都用錯(cuò)了

2012-02-18 05:58

摘要：常見的食用油多為植物油脂，包括粟米油、花生油、橄欖油、山茶油、芥花子油、葵花子油、大豆油、芝麻油，核桃油等等。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，在我國60%以上的家庭在使用食用油…… 查看全文?

【食材檔案】 黑熊膽汁的作用 熊膽有什么藥用價(jià)值

2012-02-17 14:09

摘要：歸真堂能上市？黑熊膽汁有什么作用竟可讓黑熊膽汁交易形成一個(gè)產(chǎn)業(yè)鏈？黑熊膽汁可以入藥嗎；熊膽可以用其他中草藥代替嗎？ 查看全文?

【營養(yǎng)誤區(qū)】 愛喝可樂？小心焦糖色素讓你惹上癌癥

2012-02-17 08:46

摘要：可樂是一款解渴降熱的飲品，深受廣大朋友的喜愛和追捧！專家稱，可樂中含有超大劑量的焦糖素，極易使人致癌。這到底是怎么一回事呢？ 查看全文?

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網(wǎng)址: 營養(yǎng)補(bǔ)品的比較指導(dǎo) http://www.u1s5d6.cn/newsview30445.html