燈籠果的功效與作用

　　1.緩解衰老

　　燈籠果中含有大量的維生素C，尤其是沒有完全成熟的燈籠果，維生素C的含量極高，屬于高抗氧化性的食物，食用之后能清除體內(nèi)的自由基，緩解衰老。

　　2.養(yǎng)血養(yǎng)顏

　　燈籠果中含有大量的維生素C，并且礦物質(zhì)鐵元素的含量也很高，在維生素C和鐵質(zhì)有促進(jìn)吸收的作用，食用之后能促進(jìn)血紅蛋白的合成，起到造血補(bǔ)血的功效，食用之后面容紅潤。

　　3.補(bǔ)充營養(yǎng)

　　燈籠果是一種營養(yǎng)豐富的特色水果，這種水果中的糖份、有機(jī)酸以及維生素的含量都很高，另外還有一些胡蘿卜素、鐵、鋅等礦物質(zhì)，人們食用以后可以滿足身體多器官對營養(yǎng)成分的需要，對提高身體健康水平有明顯的幫助。

　　4.開胃健食

　　燈籠果中在生時味道極酸，就算在熟透之后也帶有一定的酸味，果汁中含有大量的植物酸，在食用之后會促進(jìn)唾液和胃液的分泌，增強(qiáng)食欲和消化功能，十分適合食欲不佳的人群食用。

　　5.清熱消暑

　　燈籠果屬于寒性的水果，無論是直接鮮食、榨汁還是制作果醬都含有很重的寒氣，食用能清除體內(nèi)的熱氣，尤其適合夏季炎熱時食用，起到清熱消暑的作用。

　　6.止咳化痰

　　燈籠果是一種可以清熱解毒的特色水果，對人類的咳嗽、痰多等癥狀有明顯的緩解功效，另外對它的人體的免疫力也有一定的調(diào)理功效，可以減少感冒的發(fā)生。再就是燈籠果對人類的皮膚也有很好的保護(hù)作用，用它外敷皮膚可以消腫止痛，減少皮膚炎癥的發(fā)生。

　　7.殺菌滅菌

　　燈籠果中植物酸的含量很高，比如酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸，菌類對這些植物酸都沒有多大的抗性，燈籠果的果汁可以用來清理外傷，殺滅菌類，起到殺菌消炎的效果，對外傷有輔助效果，并且直接食用對口腔潰瘍、咽喉炎、胃炎等上消化道炎也有治療效果。

　　8.養(yǎng)肝明目

　　燈籠果中維生素A的含量也很高，100g鮮燈籠果中維生素A40mg以上，并且還含有一定量的胡蘿卜素，維生素A是肝臟和眼睛內(nèi)的重要何晨原料，食用能保護(hù)肝臟，緩解肝臟衰老，也能促進(jìn)視紫紅質(zhì)的合成，增強(qiáng)視力。

　　9.預(yù)防貧血

　　燈籠果中的維生素C含量特別高，這種物質(zhì)可以控制人體中病毒的生成，能起到明顯的消炎作用，另外燈籠果中的鐵含量也很高，可以增加身體的造血功能，預(yù)防貧血的發(fā)生，對貧血的人群來說，也有一定的補(bǔ)血功效。

　　燈籠果的營養(yǎng)價值

　　燈籠果果實，味道甜而不膩，清新怡人，營養(yǎng)豐富，富含VC和胡蘿卜素。含糖5%-11%、有機(jī)酸0.9%--2.3%，每100克鮮果含維生素C55毫克，還含有鐵、磷、鉀、鈣等微量元素。

　　燈籠果含有的糖類物質(zhì)比較多，所以可以很好的為人體提供充足的糖類物質(zhì)，對于我們出現(xiàn)的低血糖癥狀和一些身體比較虛弱的人來說，或者是經(jīng)常感到勞累的人來說是可以很好的補(bǔ)充能量的。

　　燈籠果果味酸甜，可加工成果醬和釀制成酒，是珍貴的野生果類，果呈球形，成熟果紅色，味酸甜，營養(yǎng)豐富，生食甚美。燈籠果經(jīng)濟(jì)價值高，果食含酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等有機(jī)酸，是釀酒、加工清涼飲料和制作果醬、果糖的理想原料。

　　燈籠果的功效與作用有哪些呢？文中小編已經(jīng)給大家盤點了燈籠果的相關(guān)功用，如果你對燈籠果并不了解，那么就要仔細(xì)閱讀本文了。

相關(guān)知識

豬籠草泡水喝的功效
老人常練氣功 竟有3個驚人好處
環(huán)保型兔籠.pdf
揭秘！9大被誤解的瘦身行為，實際效果驚人！
長期慢跑的十大功效太驚人！有這些疾病，就去跑步吧！
睡前瑜伽9個動作，瘦腰減脂效果驚人！
孢子粉的功效與作用：孢子粉有哪些令人驚嘆的神奇功效呢？
某音爆款瘦腿霜測評，效果驚人
瑜伽+瘦身餐 減肥效果驚人！
微運動瘦身效果驚人 微運動的3個做法

網(wǎng)址: 驚人！燈籠果竟有這9個功效 http://www.u1s5d6.cn/newsview306447.html