所有產(chǎn)科醫(yī)生一再強調(diào)，每天自數(shù)胎動是進(jìn)入孕晚期后孕婦們必做的功課，大多數(shù)胎兒宮內(nèi)缺氧從開始到威脅胎兒安全一般需要24小時左右，這也為孕婦及產(chǎn)科醫(yī)生提供了治療和搶救的機會，把握此機會的最佳方法就是孕婦自數(shù)胎動，以下就為各位準(zhǔn)媽媽們講解自數(shù)胎動的幾種方法：

1、記錄白天的胎動次數(shù)：是最簡單的辦法，即孕婦在白天測得的胎動次數(shù)，大于10次為正常，如果12小時測得胎動小于3次則為異常，需及時就醫(yī)。

2、計算固定時間內(nèi)的胎動次數(shù)：孕婦們每天早、中、晚各固定一小時數(shù)胎動，若每小時大于3次則反映胎兒情況良好；也可以將早、中、晚胎動次數(shù)總和乘以4，則為12小時的胎動，大于30次為正常，小于10次為異常。

3、臨睡前數(shù)胎動：胎動一般在晚上最多、最強，而且晚上孕婦有相對充足的時間且安靜，便于記數(shù)。孕婦可在臨睡前數(shù)1小時，取左側(cè)臥位或半坐臥位，大于3次為正常。

值得注意的是，胎動有時候是連續(xù)性的翻滾性運動，且時間較長，可持續(xù)十余秒，這樣只能算一次，如果寶寶長時間的胎動頻繁，也可能提示有缺氧的可能，需及時就醫(yī)；有時候也只是胎兒肢體的跳動，但如果是非常規(guī)律的腹壁跳動，則可能是“胎兒打嗝”，而并非胎動。

然而胎動因人而異，每個孕婦都有自己的胎動規(guī)律，有的胎兒好動，有的胎兒喜靜，只有孕婦本人才能摸清寶寶的規(guī)律，只要寶寶每天按規(guī)律在動就比較安全。

所以，一旦發(fā)現(xiàn)胎動異常，應(yīng)立即就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)各種檢查結(jié)果綜合評估、分析、判斷胎兒情況，提出具體處理措施，以保證母嬰安全。

相關(guān)知識

孕媽媽應(yīng)如何自我監(jiān)測胎動狀況！
孕期如何進(jìn)行自我胎動監(jiān)測
孕媽咪如何在家監(jiān)測胎動
孕期媽媽應(yīng)該如何運動？
如何自己監(jiān)測胎動?
胎動監(jiān)測：了解胎兒性格和狀態(tài)
準(zhǔn)媽媽做胎心監(jiān)護(hù)的好處
產(chǎn)前孕媽媽如何自我減壓
昆明高齡媽媽如何安全備孕？
孕期系列：孕媽媽的心理影響胎兒健康！孕期心理問題如何預(yù)防管理

網(wǎng)址: 孕媽媽應(yīng)如何自我監(jiān)測胎動狀況！ http://www.u1s5d6.cn/newsview30733.html