減肥茶 1基本簡介

茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化濁去膩可防止脂肪積滯體內。而維他命B1、C和咖啡因，都可以促進胃液分泌，并有助消化和消脂。

減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明，可促進脂肪代謝與分解，維持正常的生理機能，克服了替食型、排匯型、神經抑制型等減肥產品破壞飲食規(guī)律，降低人體機能，而誘發(fā)其它疾病的缺點。

茶中的茶多酚具有提高新陳代謝、抗氧化、清除自由

基等作用，可以由許多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白

質激酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥的效果。

2注意事項

茶要在飯后一小時再喝，如果吃完飯后立即喝茶的話，時間一長會誘發(fā)貧血，而飯后一小時再喝，食物中的鐵質

基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。茶中含

有大量鞣酸，大量飲用濃茶后鐵質與鞣酸結合形成一種不溶性物質，有礙對鐵的吸收，

所以每天飲用綠茶不要超過1000毫升，否則會造成缺鐵性貧血。要注意的是胃潰瘍、貧血人、經期或者常吃素的人不適合喝茶。

2.1副作用

1．抑制食欲類：通過提高飽腹感、降低食欲來控制進食量。這種減肥茶的副作用：效果不確定，因人而異。長期大量服用可能造成營養(yǎng)不良。

2．脂肪吸收阻斷劑：有研究顯示，這類制劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產品是基于這類原理制造的。減肥茶的副作用常出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質吸收不足。腹瀉。

3．碳水化合物吸收阻斷劑：有研究顯示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪。長期副作用不明。

4．腹瀉類：通過致瀉減少人體對食物的吸收。減肥茶的副作用可能造成胃腸道功能紊亂，營養(yǎng)不良。

5．利尿劑：這類產品主要是通過促進排尿而減輕體重。利尿劑只能減去身體里水的重量，一喝水體重又恢復了，對長期減肥沒有意義。副作用表現(xiàn)為電解質代謝紊亂，低血壓，脫水。

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網址: 關于減肥茶的研究 http://www.u1s5d6.cn/newsview307902.html