市場(chǎng)上所銷售減肥茶的種類確實(shí)非常多，減肥茶確實(shí)療效較為顯著，但是都有一定的副作用，有不少減肥茶在服用之后就會(huì)有反彈的現(xiàn)象，大家可以自制特效減肥茶，下文將為你詳細(xì)介紹一下自制減肥茶配方。

1、山楂消脂減肥茶

主要的材料有山楂，生槐花，荷葉還有決明子，其實(shí)這些都是具有消脂效果的中藥材，直接將這些中藥材放在鍋中用大火煮爛，然后再用大勺壓碎，再煮十分鐘取汁可以當(dāng)做茶飲用，連續(xù)服用三個(gè)月之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)體重確實(shí)會(huì)有明顯程度的減輕。

2、決明子減肥茶

決明子減肥茶的制作是非常簡(jiǎn)單的，其實(shí)決明子是具有非常好的潤(rùn)腸通便及降低血脂的功效，尤其是針對(duì)便秘等人群是非常適合的，可以直接將決明子用熱水泡開，然后再加蓋等十分鐘左右就可以飲用了。

3、丹參減肥茶

可以選擇丹參干燥的根，丹參是具有降低血脂的效果，能夠改善人體的微循環(huán)，同時(shí)還能夠提高機(jī)體的免疫力，選擇十克丹參丹參用開水沖泡，然后再等十分鐘可以代茶飲用。

4、菊花減肥茶

菊花是具有清熱解毒以及清肝明目的作用，同時(shí)還具有降血壓以及降血脂的效果，選擇菊花用開水沖泡，然后服下，每天可以服用一劑，連續(xù)服用三個(gè)月左右就會(huì)發(fā)現(xiàn)瘦身效果還是相當(dāng)明顯的。

5、山楂茶

不少朋友們喜歡吃肉食，其實(shí)吃肉時(shí)確實(shí)會(huì)特別容易引發(fā)肥胖的現(xiàn)象，可以利用山楂和綠茶，直接將這兩種中藥一起在加入清水中泡十分鐘，在午餐和晚餐之前可以喝一杯，能夠消除贅肉，同時(shí)還能夠去油脂，而且酸酸的口味也是相當(dāng)不錯(cuò)的。

6、薏仁茶

不少白領(lǐng)女性朋友們需要長(zhǎng)期的坐在辦公桌前，特別容易形成水腫現(xiàn)象，看起來總是胖乎乎的，這時(shí)候就可以喝薏仁茶，將山楂荷葉，還有薏苡仁一起放在鍋中加入水煮沸，在早餐和午餐前喝一碗，不僅是具有非常好的減肥消腫作用，同時(shí)還具有美白效果。

上文介紹了自制減肥茶配方，相信大家都有所了解，大家在平常生活中可以稍微的勤快一點(diǎn)，自己制作減肥茶，這樣更安全效果也會(huì)更好一些，可以根據(jù)個(gè)人的具體情況針對(duì)性的選擇。

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