減肥茶在瘦身界是非常流行的詞語(yǔ)，越來(lái)越多的女性也步入了自制減肥茶的行列中來(lái)，既安全，又有效。今天小編就教你9款減肥茶的制作方法，窈窕也能diy哦。

　　自制減肥茶1:原料：荷葉20克、山楂3克、薏仁3克、陳皮2克。將這些原料用搗蒜的容器或刀背搗碎，然后用紗布包好。準(zhǔn)備500毫升開(kāi)水，即是一瓶礦泉水的容量。將紗布袋放入浸泡10分鐘。10分鐘后，自制減肥茶就泡好了，直接飲用就可以。

　　提示：一次喝不完的可以在一天之內(nèi)喝完，喝之前最好溫?zé)嵋幌隆?最好能堅(jiān)持2個(gè)月不間斷，您就會(huì)看到自己有明顯的變化。

　　自制減肥茶2:原料:大棗3枚.枸杞子4粒.山楂2個(gè).番瀉葉4片.金錢(qián)草1根.白菊花4朵.用開(kāi)水泡茶.這幾種你都可以去藥店去買(mǎi)，很便宜，還有番瀉葉和金錢(qián)草的比例是4：1大家不妨可以試試

　　自制減肥茶3:材料： 云苓5錢(qián)(15克)、澤瀉5錢(qián)(15克)、桑白皮3錢(qián)(9克)、生姜2錢(qián)(6克)、陳皮1塊。做法： 配齊藥後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成大半碗，趁溫?zé)犸嬘?。解說(shuō)： 云苓、澤瀉利水滲濕，可瀉火、解濕毒，排出體內(nèi)多馀水份，減磅輕身。特別適合水腫虛肥之人，但虛肥者多脾虛痰盛，酌加黨參、黃耆、白術(shù)，可保脾胃。

　　功能： 去濕、排毒、減磅。

　　禁忌： 小便過(guò)多者不宜。

　　自制減肥茶4:用玉米須10克～15克開(kāi)水沖泡代茶飲，有一定的減肥作用。

　　注意 : 玉米須為玉米的花柱和柱頭。

　　自制減肥茶5:取新鮮荷葉切成碎片曬干，開(kāi)水沖泡代茶飲。1月為1療程。停10天再飲。服3個(gè)療程即有明顯效果。

　　自制減肥茶6:桃花的美容和減肥作用在古代經(jīng)典里多有記載?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱(chēng)桃花“令人好顏色”，而《千金要方》則云桃花能“細(xì)腰身”。可在春季摘取或摘取桃花陰干，每次以數(shù)瓣泡茶飲。數(shù)量不可增大。

　　注意:服后大便泄瀉者，暫停服用。

　　自制減肥茶7：

　　雙烏茶。原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時(shí)入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

　　自制減肥茶8：

　　玉盤(pán)葫蘆茶 原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。制法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮研為細(xì)末，混入茶葉中。欲飲時(shí)，可取少量沖泡，反復(fù)沖泡至茶水清淡為度。

　　自制減肥茶9：

　　清絡(luò)飲。原料：干荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。制法：①用紗布將干荷葉、絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗后備用。②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

相關(guān)知識(shí)

8款減肥茶助你越喝越瘦！解渴又減重，就喝這一款
減肥喝什么比較好 這9種飲品越喝越瘦的
三款瘦身茶，讓你越喝越瘦
10款降脂茶，越喝體脂越低
怎么減肥 4款減肥飲品讓你越喝越瘦
9款減脂餐推薦，越吃越瘦
夏季減肥喝什么？健康減肥飲品越喝越瘦！
自制減肥茶配方五款喝出纖細(xì)身材
9個(gè)減肥小秘訣，做到越多，瘦得越快
9個(gè)減肥小秘訣，做到越多，瘦得越快！

網(wǎng)址: 自制9款減肥茶 越喝越瘦 http://www.u1s5d6.cn/newsview312874.html