女人最關心的問題除了愛情，就屬于減肥了。說起減肥方法，節(jié)食恐怕是最常見也是最常用的方法。長時間堅持節(jié)食，確實會讓體重減輕，但是一旦恢復正常的飲食習慣，就會立刻反彈。此刻，長期節(jié)食也會使氣血化生無源，會使人面容憔悴蒼白、皮膚萎黃少光澤、肌肉松弛、毛發(fā)失去光澤、早白，甚至脫落，整個人還會神疲體倦、機體瘦弱如柴及導致過早衰老等。此外，在市場上形形色色的減肥產品也會很吸引人的眼球，但是那絕大多數會產生不良反應或者有反彈現象。

健康減肥法：

減肥有很多種方法，有些方法既簡單又實用，而且對身體不會有任何損傷。減肥最大的問題在于“肝郁”和“脾虛”。肝郁會導致膽汁分泌不足，脾虛會導致胰腺功能減弱。膽汁與胰腺是消解人體內多余脂肪的重要關鍵，只有將他們調養(yǎng)好，才能很好的解決減肥。

肝郁的消解方法：

常按揉肝經的太沖穴；大腿贅肉過多的人，可以用拇指從肝經腿根部推到腋窩曲泉穴，這是揉起來很疼的一條經絡，但是對治療肝郁很有效。

脾虛可以食補：

多吃些大棗、小米粥、山藥之類的，不僅可以健脾，還可以補氣血。

肝脾都好了，減肥就才會迎刃而解了。

花草泡茶減肥法

花草可以單獨沖飲，或者拿來混合飲用。根據體質不同搭配出適合的花草茶，長期堅持喝花草茶會得到意想不到的減肥效果。

1-薄荷茶：

薄荷茶好處多多，不僅能清新口氣，去除食物中的油膩，還有減肥的效果。

2-茴香茶：

茴香茶不僅可以利尿發(fā)汗，還能幫助清理皮下脂肪中的廢物，防止肥胖的發(fā)生。

3-迷迭香茶：

迷迭香茶味道極好，幫助促進血液循環(huán)，還能降低體內的膽固醇，抑制肥胖的發(fā)生。

4-金盞花茶：

金盞花茶可以清爽提神，解熱祛火，還可以穩(wěn)定情緒，適合經常熬夜的減肥者食用。

5-苦丁茶：

苦丁茶味道雖苦，卻具有清熱解毒，去除油脂，幫助排便的功效。

6-桃花茶：

桃花茶可以美容養(yǎng)顏，調節(jié)精氣，還能減肥瘦身，是一款女性專屬的減肥茶。

健康減肥，不要節(jié)食，保持身心健康，心態(tài)很重要。注意飲食健康，保證肝脾的健康，時常喝喝花茶，這樣會意想不到的效果。謝謝觀看！

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