大家好，作為健康小助手???，我想在大家大快朵頤螃蟹之前，分享吃螃蟹的十大禁忌，讓你吃得既美味又安心！?

1??忌吃生蟹：螃蟹身上有很多細(xì)菌和污泥，一定要蒸熟煮透才能吃哦！?

2??忌吃死蟹：死蟹里的細(xì)菌會(huì)迅速繁殖，吃了可能會(huì)肚子疼、拉肚子。?

3??忌吃久存熟蟹：熟螃蟹容易被細(xì)菌污染，最好現(xiàn)燒現(xiàn)吃，剩下的要保存在干凈、陰涼通風(fēng)的地方。?

4??空腹不吃蟹：空腹吃螃蟹會(huì)讓胃酸和蟹肉反應(yīng)，可能導(dǎo)致胃痛。?

5??忌吃太多：蟹肉性寒，不宜多食，尤其是脾胃虛寒的人。?

6??忌喝茶水：吃蟹時(shí)和吃蟹后1小時(shí)內(nèi)不要喝茶水，會(huì)影響消化吸收。

7??忌吃柿子：螃蟹和柿子混吃可能會(huì)引發(fā)嘔吐、腹痛、腹瀉等不良反應(yīng)。

8??忌食四部位：蟹的體表、鰓部和胃腸道沾滿(mǎn)了細(xì)菌、病毒等致病微生物，吃時(shí)必須除盡。?

9??忌啤酒同行：啤酒與螃蟹同食，易引發(fā)痛風(fēng)和腎結(jié)石。

孕婦少吃：螃蟹性寒，孕婦食用過(guò)多可能引起腹痛或流產(chǎn)。

除了上面的幾個(gè)禁忌事項(xiàng)，我也整理了一些螃蟹吃多了危害，提醒大家平時(shí)在吃蟹的時(shí)候一定要注意適可而止 ?

胃腸道不適

螃蟹中含有大量蛋白質(zhì)，吃多了會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，可能出現(xiàn)腹脹、腹痛、噯氣等癥狀。所以，大家在享受美味的同時(shí)，也要注意控制食量哦！

?? 血脂增高

螃蟹的蟹膏中含有大量的膽固醇，攝入過(guò)多可能會(huì)引起心血脂增高，誘發(fā)高脂血癥、動(dòng)脈硬化、腦卒中等疾病。為了保持健康的血脂水平，建議大家適量食用螃蟹。

??誘發(fā)痛風(fēng)

螃蟹中含有較多的嘌呤，機(jī)體攝入后可在酶的作用下轉(zhuǎn)換為尿酸。如果螃蟹吃多了，可能導(dǎo)致血尿酸水平過(guò)高，誘發(fā)痛風(fēng)。所以，對(duì)于有痛風(fēng)病史的朋友們來(lái)說(shuō)，更要謹(jǐn)慎食用螃蟹哦！?♂?

如果螃蟹不小心吃多了胃難受也不必過(guò)去驚慌，下面來(lái)給大家分享下螃蟹吃多了胃疼不舒服怎么緩解：

1??【熱敷】：吃蟹后胃疼？試試用熱水袋或熱毛巾敷在胃部吧！ 這樣做可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化那些美味的螃蟹肉，讓胃疼癥狀得到緩解。

2??【按摩】：輕輕按摩你的腹部，從右下方開(kāi)始順時(shí)針?lè)较颍傧蜃蠓揭苿?dòng)。這個(gè)動(dòng)作能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減輕不適。?♀?

3??【喝水】：適當(dāng)喝點(diǎn)溫開(kāi)水，不僅能稀釋胃里螃蟹的濃度，還能促進(jìn)新陳代謝和食物排空，讓胃疼感減輕。

4??【藥物治療】：如果胃疼得厲害，或者伴有劇烈嘔吐、腹瀉等癥狀，可能是食物中毒或過(guò)敏了。這時(shí)候，最好及時(shí)就醫(yī)。在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用保護(hù)胃黏膜的藥物，如奧美拉唑鈉腸溶片，或者抗過(guò)敏藥物，比如氯雷他定片。

希望這些小貼士能幫助到同樣愛(ài)美食的你！記得享受美食的同時(shí)，也要照顧好自己的胃哦！ 下次吃蟹前，不妨先回顧這些小知識(shí)，讓美食之旅更順暢！

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