頸椎病、腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、呼吸道傳染病以及內(nèi)分泌失調(diào)引起的黃褐斑、青春痘等問題困擾著政府官員、公司高級管理人員、公務(wù)員等——他們?nèi)鄙龠\動鍛煉，沒有很強的意識去保養(yǎng)和未病先防。

　　這類人年齡在30-50歲，事業(yè)穩(wěn)定，收入頗豐，家庭和諧，一般處于各方面的頂峰期，通常在單位里是領(lǐng)導(dǎo)頂梁柱，在家里是上有老下有小，如得不到很好的調(diào)理和保養(yǎng)，就會不 堪重負(fù)。

　　楊圣捷/文

　　亞健康危機(jī)重重

　　現(xiàn)代人容易疲勞、緊張、失眠、抑郁，因為生活節(jié)奏太快，導(dǎo)致亞健康癥狀多發(fā)。

　　上海氣功研究所醫(yī)療門診部主任錢愛珠醫(yī)生介紹，來門診就診的病人大部分癥狀都是頸椎病、腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、呼吸道傳染病以及內(nèi)分泌失調(diào)引起的黃褐斑、青春痘等。這部分人主要集中在政府官員、公司高級管理人員、公務(wù)員等，他們?nèi)鄙龠\動鍛煉，對外界事物不是非常了解，沒有很強的意識去保養(yǎng)和未病先防。這類人年齡在30-50歲，事業(yè)穩(wěn)定，收入頗豐，家庭和諧，一般處于各方面的頂峰期，通常在單位里是領(lǐng)導(dǎo)頂梁柱，在家里是上有老下有小，如得不到很好的調(diào)理和保養(yǎng)，就會不堪重負(fù)。

　　上海中醫(yī)藥大學(xué)教授、上海市氣功研究所醫(yī)療門診部專家醫(yī)師戴居云博士介紹道，男性會因此有高血壓、糖尿病、腎虛無力、性功能減退等癥狀，但大部分人卻還不能引起重視，有些人甚至濫用藥物，造成生命危險。他回憶起一次會診一個生命垂危的32歲溫州老板：“此人從來不做運動，天天超負(fù)荷開車、工作，平時煙酒糜爛，一天突然一緊張，本來就有高血壓導(dǎo)致血管破裂導(dǎo)致中風(fēng)，昏迷了一個星期，我去會診的時候他的口臭很厲害，針灸一下大便一通，心臟開始正常了，馬上活了過來。他醒過來之后說，我再也不做事情了，要好好保健。”像這位溫州老板的境遇，在人們身邊經(jīng)常發(fā)生，最近相繼去世的王均瑤和陳逸飛亦是如此，戴博士說“他們都是沒有意識提前未病先防而英年早逝的”。

　　對于這些亞健康、疲勞過度的肥胖患者來說，去中醫(yī)門診進(jìn)行針灸療法以及適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行針灸減肥是非常有幫助的，戴博士說道：“肥胖原因主要是內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致營養(yǎng)吸收不均衡。而肥胖會導(dǎo)致更多的疾病發(fā)生，這樣是惡性循環(huán)。“針灸減肥突破了傳統(tǒng)認(rèn)識，利用調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌來達(dá)到減肥目的。針灸刺激相應(yīng)的穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，條理內(nèi)分泌及機(jī)體平衡，減去多余脂肪，標(biāo)本兼治。它還能有效地調(diào)整脾胃功能，清熱消脂，平調(diào)陰陽。

　　針灸療法重在“未病先防”

　　雖然針灸療法歷史悠久，且在國際上得到廣泛認(rèn)可，但在國內(nèi)卻一直得不到很好的發(fā)展。戴居云博士把原因歸結(jié)為“未病先防”的意識不健全以及市場宣傳存在嚴(yán)重問題兩方面。

　　針灸療法是中醫(yī)的精髓所在，與西醫(yī)最明顯的區(qū)別就在于講究“未病先防”。戴居云博士說：“大部分人去醫(yī)院，是由于實在沒有辦法自己解決，才會想到去找醫(yī)生，而此時，病已在人體內(nèi)潛伏了很久。而針灸為何在國外首先獲得認(rèn)可，是因為在發(fā)達(dá)國家，人們未病先防的意識非常強烈，每周都有固定的時間去調(diào)節(jié)保健。”上海的姚小姐回憶自己在考大學(xué)的時候父親沿用祖上傳下來的方式，在她的耳朵周圍插上金針，以此來治療她的偏頭疼。盡管許多老百姓略懂一些家常中醫(yī)療法，也會自學(xué)一些簡單的針灸保健技術(shù)并運用到日常生活中，但專業(yè)針灸療法的從業(yè)人士必須持有專業(yè)醫(yī)師上崗執(zhí)照才可。

　　上海市氣功研究所醫(yī)療門診部特診部單琴醫(yī)生說，從2002年開始至今，特診部已經(jīng)接待了近3000名不同程度有肥胖癥狀或肥胖心理的病人，他們通過這種方式，不僅減少了身上的脂肪，更是排除了許多潛在的疾病?！拔床∠确馈睗u漸被人們所接受并認(rèn)可。

　　看病需要時間，而未病先防更是需要時間，“沒有時間”成為許多人發(fā)現(xiàn)疾病而后悔的借口，戴博士說其實一個禮拜來一次，做一個針灸保健和氣功交流就足夠了。除了定期去做針灸療法，生活中其他方面的保健配合也不無重要。戴博士說：“我們特診部還發(fā)明了針對肝病、胃病、頸椎腰腿痛的經(jīng)絡(luò)保健套操；在冬季時開幾劑膏方，來年春天會非常有勁兒；當(dāng)然，平時的生活也要有所節(jié)制，不能一直喝酒抽煙，心情要保持開朗。”他建議希望每一個來保健的人都能與醫(yī)生互動，這樣效果就會大大加強。

　　日益廣泛的針灸療法

　　戴博士介紹說，針灸療法在古代有很廣泛的運用，但是在解放前，國民黨政府卻將它明令禁止，“因為他們覺得這種用利器刺進(jìn)皮膚里去的醫(yī)療方式，會有很大的傷害嫌疑?！贝鞑┦空f。眾所周知三國時期的醫(yī)學(xué)鼻祖華佗，就是由于為曹操治療偏頭痛采用針灸療法而使得疑心很重的曹操以為華佗要謀殺自己，故將華佗殺害，之后因為頭痛得不到根本治療不久也一命嗚呼。針灸療法在解放前沒有得到很好的運用，與歷來的忽視有很大的關(guān)聯(lián)。

　　而市場上對中醫(yī)療法的混亂運用以及正面宣傳的保守，使得針灸療法在群眾間的普及率始終無法提升。針灸減肥在近些年有一定影響，主要是因為許多美容院也在炒作，這種“擦邊球”現(xiàn)象有一定風(fēng)險，有些人學(xué)幾個月就開始臨床，這對客戶是非常不負(fù)責(zé)任的做法。戴博士介紹說，針灸是一門很深的學(xué)問，人體上有300多個穴位，讀本科生要5年時間，光學(xué)習(xí)針灸療法至少要3年，碩士生8年，博士生11年，再要加上幾年的臨床經(jīng)驗，才可以稱得上上手。

　　在剛開始接觸針灸療法的時候，皮膚肉體會有很強烈的敏感度，在針灸的同時，會進(jìn)行微電流脈沖，身體會稍有抵觸反應(yīng)。而幾次針灸療法之后，被刺激的穴位處會有不同程度的酸脹感，好像許久不運動后大動一次的感覺。錢愛珠醫(yī)生說，這都是身體的正常反應(yīng)，有時甚至?xí)霈F(xiàn)部分地方的小范圍出血，“針灸本來就是用小小的損傷換取大大的健康?！彼嵝训?。

　　隨著中西方文化交流的日益頻繁，更多人認(rèn)識到針灸療法的強勢，更多的人發(fā)現(xiàn)一些西醫(yī)難以治愈的頑疾都可以在針灸療法中得到治愈。社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展也產(chǎn)生了越來越多的富貴病，而另一方面，人們對于現(xiàn)實社會的殘酷競爭只能無條件應(yīng)對使得每個人身上的擔(dān)子越加沉重，使得抑郁癥、心血管問題以及性功能障礙等疾病的發(fā)病率呈現(xiàn)越來越低齡化。

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　　針灸的歷史

　　針灸療法是中國醫(yī)學(xué)遺產(chǎn)的一部分，也是中國特有的一種民族醫(yī)療方法。千百年來，對保身健康，繁衍民族，有過卓越的貢獻(xiàn)。據(jù)古代文獻(xiàn)《山海經(jīng)》和《黃帝內(nèi)經(jīng)》，用“石”刺破癰腫的記載，以及《孟子》中“七年之病，求三年之艾”的說法，根據(jù)近年在我國各地所挖出的歷史文物考證，“針灸療法”的起源，可能早在石器時代，人類就開始有所接觸，并在以后各朝代中廣泛被運用。歷史上著名的幾位醫(yī)學(xué)家例如華佗、李時珍等，都對針灸療法有著詳細(xì)具體的掌握和研究。

　　中國醫(yī)學(xué)是一種經(jīng)驗傳承的哲學(xué)，因此，針灸并不是某一個人在特定的時間內(nèi)所發(fā)明出來的，而是古代先民們在日常生活中靠著經(jīng)驗一點一滴累積出來的成果。早在石器時代，有手部酸痛的人，當(dāng)酸痛部位碰觸到石頭時就會比較舒服。以后漸漸改良，把石頭磨得尖銳，然后再用磨好的錐狀石頭去按摩，以促進(jìn)氣血循環(huán)，經(jīng)絡(luò)通暢，進(jìn)而達(dá)到治療疾病與恢復(fù)健康的目的。隨著時代轉(zhuǎn)變，針?biāo)褂玫脑习l(fā)展成今天的金針、銀針和銅針等。

　　從字面上來看，“灸”是與火有關(guān)系的一種治療方式。這可以追溯到鉆木取火時代，可能是主婦在煮飯時，發(fā)現(xiàn)疼痛的部位在火邊烤，疼痛狀況就改善許多，于是逐漸發(fā)展成今天利用藥草特殊的氣味香薰，加上溫?zé)岽碳ぃ哉{(diào)整各部位生理機(jī)能，增進(jìn)身體健康，達(dá)到治療疾病的目的。

　　針灸是一項傳統(tǒng)的治療方式，屬于物理療法的一種，也是最簡便快速，效果立竿見影的一種醫(yī)術(shù)。研究用針或施灸的手術(shù)與方法，稱為針法與灸法，對于一般疾病，在臨床時通常使針與灸兩者并用，因此，通常稱為針灸。針灸的原理是利用調(diào)節(jié)虛實和平陰陽的作用，使經(jīng)絡(luò)運行血氣順暢，刺激腦部，使其產(chǎn)生腦內(nèi)嗎啡，達(dá)到抑制緩解疼痛的目的，不但可以抗御病毒，還可以傳導(dǎo)感應(yīng)等正常生理功能。

　　針灸學(xué)是一門古老而神奇的科學(xué)，同中華民族的歷史文化一道流傳于世界各地。早在公元6世紀(jì)，針灸學(xué)術(shù)便開始傳播到國外。目前，在亞洲、西歐、東歐、拉美等已有120余個國家和地區(qū)應(yīng)用針灸術(shù)治病，不少國家還先后成立了針灸學(xué)術(shù)團(tuán)體、針灸教育和研究機(jī)構(gòu)，著名的巴黎大學(xué)醫(yī)學(xué)院就開設(shè)有針灸課。據(jù)悉，針灸治療有效的病種達(dá)307種，其中效果顯著的就有100 多種。

　　1980年，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出了43種推薦針灸治療的適應(yīng)病癥，發(fā)展至今已確定達(dá)到160多種。1987年，世界針灸聯(lián)合會在北京正式成立，針灸作為世界通行醫(yī)學(xué)的地位在世界醫(yī)林中得以確立，至今在世界上有很高的聲譽并獲得更多人的信賴。

　　相關(guān)專題：《求是》-《小康》雜志

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