如今，減肥已經(jīng)成為很多人生活中必不可少的一項任務(wù)。減肥的方式多種多樣，但吃藥擔(dān)心有副作用，節(jié)食又往往很難堅持，因此不少人選擇了中醫(yī)針灸減肥。那么究竟什么人適合針灸減肥？針灸減肥需要節(jié)食嗎？

從事臨床針灸治療20余年的中醫(yī)專家劉國香表示，針灸減肥不強(qiáng)調(diào)過分的控制飲食，而是通過調(diào)氣血、通經(jīng)絡(luò)將人體多余的脂肪進(jìn)行轉(zhuǎn)化和利用，從而實現(xiàn)減重。

不強(qiáng)調(diào)過分的控制飲食

中醫(yī)針灸是一門高深的技藝，千萬別小看了這一根小小的銀針，里面可蘊(yùn)藏著不少大學(xué)問。劉國香說，針灸之所以減肥有效，在于它原理的科學(xué)性：首先它能夠有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過程。肥胖癥患者的體中過氧化脂質(zhì)高于正常值，針灸打通人體減肥要穴后，可以使人體中過氧化脂質(zhì)含量下降，加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。其二是可以糾正患者的異常食欲。通過對神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，抑制胃酸分泌過多，達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。“針刺以后，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺，不太想吃東西了。”

肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，而針灸的另一大作用恰恰在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。生了小孩的婦女會發(fā)胖，并不是營養(yǎng)過剩，而是生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡。更年期女性內(nèi)分泌紊亂，也可能引起發(fā)胖。針灸通過調(diào)節(jié)“下丘腦垂體腎上腺皮質(zhì)”和“交感腎上腺皮質(zhì)”兩個系統(tǒng)使內(nèi)分泌紊亂得以糾正，并加速脂肪的新陳代謝，從而達(dá)到減肥目的。針灸療程結(jié)束以后配以埋線療法，以確保不反彈。

有人說了，無論采取哪種減肥方法是不是都需要節(jié)食？其實，針灸減肥不強(qiáng)調(diào)過分控制飲食，特別不主張采取“饑餓療法”。劉國香解釋說，因為過分節(jié)食后，輕則造成人體代謝功能降低，而代謝功能降低是進(jìn)一步致肥的潛在因素。一旦恢復(fù)正常飲食，患者會繼續(xù)增胖，甚至可能比以前更胖；重則可能導(dǎo)致厭食癥，造成消化器官功能障礙，產(chǎn)生嚴(yán)重后果。而針灸減肥的最大優(yōu)勢也就在于此，“中醫(yī)針灸減肥非常注意氣血的暢達(dá)，臟腑功能的平衡，在氣血的流通和臟腑陰陽平衡中求得健美，故不會由于減肥而出現(xiàn)氣血虛衰，面容憔悴無華之癥。更不會出現(xiàn)經(jīng)常見到的因服用減肥藥而致貧血、月經(jīng)不調(diào)、記憶力減退、失眠、脫發(fā)等不良現(xiàn)象。”

針灸減肥以治病為主

劉國香坦言，20年前，中醫(yī)對針灸減肥的研究還處于起步階段。有一天，她接待了一位同時患有先天風(fēng)濕性心臟病和子宮肌瘤的患者。經(jīng)過一年的針灸治療，不但疾病得以治愈，而且身材還變得苗條纖細(xì)了。這給她很大的啟發(fā)，后來經(jīng)過反復(fù)研究發(fā)現(xiàn)，原來造成肥胖和身材不均勻的原因有很多種，如壓力大、水腫、激素刺激、產(chǎn)后肥胖、先天某部位粗壯等，而這些都是因為身體的某部位發(fā)生病變或經(jīng)絡(luò)不通所致，如水腫型肥胖通常是因為腎虛，腎虛患者水液代謝較慢，攝入的水液容易蓄積體內(nèi)形成水腫。于是，經(jīng)過研究，劉國香研創(chuàng)了兩種針刺手法，以治病為主，對人體的整體系統(tǒng)進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療，從而達(dá)到既治病又減肥塑形的目的。

另外，她強(qiáng)調(diào)，針灸治病和針灸減肥的治療手法不完全一樣，對醫(yī)生的針刺手法要求也高。正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生都會對前來就診的患者進(jìn)行望聞問切，然后依據(jù)中醫(yī)基本理論辨證施治，因人而異制定不同的減肥方案。

最適合暴飲暴食肥胖者

“針灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，歷史悠久。其屬于自然療法，安全可靠、無副作用，適合多數(shù)人群，且不易反彈?！眲阏f，針灸減肥的原理主要是調(diào)整人體的脾胃功能，通利腸腑，清熱利濕，降濁化痰，消脂而減肥；通過調(diào)氣血、通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)五臟六腑的功能，加強(qiáng)人體的新陳代謝，增強(qiáng)人的免疫力，把體內(nèi)多余的脂肪進(jìn)行轉(zhuǎn)化和利用，從而實現(xiàn)減重?！耙话隳挲g在20歲以上的人群（身體各功能發(fā)育較為健全的人群），均可以通過針灸方式進(jìn)行減肥或塑身?！?/p>

那么，什么類型的人用針灸減肥效果最好呢？劉國香認(rèn)為，因暴飲暴食導(dǎo)致肥胖的人用針灸減肥法見效最快。她舉例說，曾經(jīng)有一位暴飲暴食的患者，體重一度達(dá)到了170斤，用了三個月的時間進(jìn)行針灸，最后減到了118斤?！艾F(xiàn)在很多年輕人吃東西沒有節(jié)制和規(guī)律，這實際上是一種病態(tài)的生活方式，非常不利于健康。針灸通過調(diào)理脾胃，使消化系統(tǒng)的亢奮得到抑制，降低食欲，最終實現(xiàn)減肥的目的?！?nbsp;

另外，針灸減肥還能使皮膚富有彈性。有些人為了快速瘦身會選擇抽脂減肥，這種減肥法會導(dǎo)致脂肪和肌肉脫離，使肚皮發(fā)硬。劉國香也曾接診過這樣的病例，一位患者經(jīng)過抽脂之后，腹圍變小，但體重沒有變化，且肚皮發(fā)硬。經(jīng)過針灸調(diào)理后，從140斤瘦到110斤，且肚皮也恢復(fù)了之前的柔軟和彈性。

肥胖分六型，標(biāo)本需兼治

針灸減肥會根據(jù)不同的癥狀和體征，選擇不同的針刺手法，如五星陣針刺、八卦針法、盤龍刺、蓮花刺等刺激穴位，來調(diào)節(jié)五臟六腑的功能。通過健脾利濕祛痰，疏肝理氣，活血化淤，補(bǔ)氣補(bǔ)血的作用，以加強(qiáng)人體的新陳代謝，把體內(nèi)多余的脂肪轉(zhuǎn)化和利用，從而使體內(nèi)多余的脂肪排泄代謝體外，防止脂肪堆積，達(dá)到減肥的目的。

肥胖可分為以下六個類型：

1.暴食型肥胖：食欲旺盛的“大食客”，也分三種具體類型。

胃火亢盛肥胖：吃完后很快就會覺得餓。吃飯次數(shù)多，吃時很多汗，或喝很多水。面部通紅、眼睛充血、胃脹、便秘或糞便稀臭、尿色黃、怕熱等。

食滯肥胖：雖有食欲，吃東西胃脹、肚子發(fā)脹發(fā)硬、不想再吃東西，吃完則瀉、大便發(fā)軟、發(fā)臭、打臭嗝等。

三焦積熱肥胖：尿量少、嚴(yán)重便秘、血壓高、興奮、胸悶、焦躁、失眠等。

2.壓力型肥胖：又稱肝胃郁熱型，心煩躁、食欲旺盛、頭痛、眼睛充血、易怒、臉色發(fā)青等。

3.水腫型肥胖：又稱痰濕內(nèi)蘊(yùn)肥胖，臀部和大腿浮腫，“下半身胖”。食欲一般，手腳無力，不喜歡運(yùn)動。吃完飯渾身發(fā)軟想躺下，嘴里發(fā)黏，尿不通，易壞肚子，晨起眼睛浮腫。

4.貧血型肥胖：血虛、食欲正常，小腹飽滿突出，手腳細(xì)、上身胖。皮膚干燥緊繃、臉色發(fā)黃、腳涼、易疲勞、小便次數(shù)多，產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)而致貧血。

5.疲勞型肥胖：極易疲勞，一動就出汗。氣喘、怕冷、易感冒、小便次數(shù)少、腫眼泡、愛吃零食。

6.內(nèi)臟脂肪型肥胖：引發(fā)糖尿病、高脂血癥、動脈硬化、脂肪肝、膽囊炎等病癥。

仍需飲食運(yùn)動相配合

劉國香表示，人體是一個復(fù)雜的系統(tǒng)，且人們所處的生活環(huán)境也不盡相同，飲食習(xí)慣、生活習(xí)俗等千差萬別。所以，要想使針灸減肥達(dá)到最好的效果，對于醫(yī)生而言，不但需要有精準(zhǔn)的針刺手法，還要辨證準(zhǔn)確，配合運(yùn)用好電針、火罐、穴位埋線等治療手段進(jìn)行治療。同時，對于患者而言，在針灸治療期間需謹(jǐn)遵醫(yī)囑，合理飲食并搭配適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。只有醫(yī)患配合得當(dāng)，減肥效果才能達(dá)到最佳。

此外，值得注意的是，任何治療都有適宜人群和禁忌證，像來例假的女性、血液病患者、凝血機(jī)制有問題（腦血栓、動脈硬化等）的患者都不能進(jìn)行任何針灸治療。（彭小菲）

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