減脂必備抗炎好物推薦，輕松瘦身不反彈！
大家好！好久沒給大家整理好物合集啦！雙十一快到了，趕緊給大家整理了一些適合減脂期的抗炎好物，方便大家參考哦！按需來選吧！
推薦1?? Bragg蘋果醋
已經(jīng)快用完第四瓶了，早上習(xí)慣喝三杯水，酸酸爽爽的口感早就習(xí)慣了，真的不錯(cuò)！
推薦2?? 生命花園免疫益生菌
減脂期間便秘、有小肚子、不掉秤的姐妹們，一定要關(guān)注一下腸道健康。身體有70%以上的免疫細(xì)胞在腸道中，特定的益生菌可以平衡免疫系統(tǒng)，改善炎癥，幫助我們掉秤！
推薦3?? 肉桂粉/姜黃粉
肉桂粉：祛寒暖脾除濕氣，手腳冰冷、痛經(jīng)的姐妹們可以試試。
姜黃粉：抗炎殺菌抗氧化，還能抑制脂肪細(xì)胞生長。
天氣越來越冷了，推薦大家試試黃金奶，姜黃粉+肉桂粉+黑胡椒粉，小火和牛奶一起攪拌攪拌即可，喝完全身暖暖的，痛經(jīng)友好！
推薦4?? 植宗山茶油
優(yōu)質(zhì)脂肪，單不飽和脂肪酸比橄欖油還高出10%，超臨界二氧化碳萃取技術(shù)保留了更多茶油的天然活性營養(yǎng)，富含葉黃素、β胡蘿卜素、油酸等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效降低血糖、抗炎減脂。
推薦5?? Navitas生可可粉/碎
生可可：抗氧化抗炎，提高代謝的好伴侶！帕梅拉同款，未堿化極大程度保留了營養(yǎng)價(jià)值。
推薦6?? 三文魚
優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，富含Omega-3脂肪酸，能緩解皮膚炎癥，幫助修護(hù)皮膚屏障，無油煎烤、刺身、炒飯都OK！
推薦7?? 藍(lán)莓
低糖、抗炎、抗氧化！減脂期的姐妹們水果就選它吧！
推薦8?? 紅石榴粉
富含花青素和紅石榴多酚，有效改善肌膚暗沉和色素沉淀，沖水做酸奶碗都OK！
秋冬天除了減脂更要注意身體養(yǎng)護(hù)哦！姐妹們按需來選吧??。好好吃飯、好好運(yùn)動(dòng)、好好愛自己！祝大家早日和馬甲線相遇！

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