4種有利健康的蘑菇
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月06日 14:13
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2012-12-22 責(zé)任編輯 : 小編
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4種有利健康的蘑菇
1、香菇:富含蛋白質(zhì)和氨基酸,并含大量可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D的麥角甾醇,可預(yù)防貧血和骨質(zhì)疏松。
2、金針菇:含大量粗纖維,可促進(jìn)腸胃蠕動,預(yù)防便秘及肥胖。
3、鮑魚菇:富含蛋白質(zhì)、纖維素、胡蘿卜素,味淡性溫、熱量低。
4、草菇:含十七種氨基酸和能抑制癌細(xì)胞生長的異性蛋白。






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網(wǎng)址: 4種有利健康的蘑菇 http://www.u1s5d6.cn/newsview315116.html
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