首頁 資訊 4種有利健康的蘑菇

4種有利健康的蘑菇

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月06日 14:13

> 營養(yǎng)補(bǔ)充 > 健身食譜 >

2012-12-22 責(zé)任編輯 : 小編     

240人瀏覽

4種有利健康的蘑菇

1、香菇:富含蛋白質(zhì)和氨基酸,并含大量可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D的麥角甾醇,可預(yù)防貧血和骨質(zhì)疏松。

2、金針菇:含大量粗纖維,可促進(jìn)腸胃蠕動,預(yù)防便秘及肥胖。

3、鮑魚菇:富含蛋白質(zhì)、纖維素、胡蘿卜素,味淡性溫、熱量低。

4、草菇:含十七種氨基酸和能抑制癌細(xì)胞生長的異性蛋白。

相關(guān)推薦 健身使用哪些補(bǔ)劑和補(bǔ)劑的正確方法 我們健身到一定的時候就會適量的補(bǔ)充一些補(bǔ)劑來幫助自己健身?,F(xiàn)在市面上的健身補(bǔ)劑市場也比較大,很多人面對這些健身補(bǔ)劑的時候也犯了難,不太清楚該怎么選擇。那么你知道健身要使用那些補(bǔ)劑以及使用這些補(bǔ)劑的正確方法是什么... 3071人瀏覽 2021-04-20 健康低脂食物有哪些 這些食物能幫我們減肥 說到健康飲食,很多人都會想到低脂食物。一說到低脂食物,大家只會想到一些水果蔬菜,覺得自己要控制飲食中的熱量來源就是只能吃水果和水煮蔬菜。其實(shí)這樣吃對身體不好,我們可以吃健康的低脂食物。那么你覺得健康低脂食物有哪... 2539人瀏覽 2021-04-20 初次辟谷減肥的正確方法 初次辟谷要注意什 辟谷減肥是一種很多人都在推薦的飲食減肥法,但是我們發(fā)現(xiàn)新手在使用這個方法的時候,沒有掌握到正確的方法,往往將這個方法和單純的餓聯(lián)系到一起了。初次辟谷減肥要掌握正確的方法,那么你知道初次辟谷減肥的正確方法是什么嗎... 1501人瀏覽 2021-04-17 高熱低脂食物有哪些 這些食材也能燃脂 很多人為了減肥,吃了很多的水煮類的東西。但其實(shí)我們不需要那么的排斥一些油脂和熱量。有些熱量和脂肪對人體也是有好處的,適量的吃一些高熱量低脂的食物也是可以的。那么你知道高熱低脂的食物有哪些嗎?下面我們一起去 健身... 1577人瀏覽 2021-04-13 女性健身吃什么比較好 選擇高蛋白食物 吃是一項非常重要的學(xué)問,我們在健身的時候更加要注重吃。吃的太少可能沒有力氣運(yùn)動健身;吃的太多能夠?qū)е伦约哼\(yùn)動健身白費(fèi)。所以在健身中我們要學(xué)會科學(xué)合理的分配。那么你覺得女性健身吃什么好呢?下面我們一起去 健身食譜 ... 1407人瀏覽 2021-04-13 女生需要哪些健身補(bǔ)劑 女生到底能不能吃健 我們在說到健身補(bǔ)劑的時候,大部分人都覺得健身補(bǔ)劑就是男人吃的東西。但其實(shí)有人說健身補(bǔ)劑女生也可以吃,這并不存在女生吃了健身補(bǔ)劑就變成金剛芭比。那么你覺得女生需要什么健身補(bǔ)劑呢?下面我們一起去 健身食譜 那里看看吧... 967人瀏覽 2021-04-13

相關(guān)知識

告知 常吃蘑菇的四大好處
蘑菇的確不好消化
平時多吃蘑菇有什么好處?
孕婦吃什么|孕婦能吃蘑菇嗎
教你如何辨別毒蘑菇?
坐月子吃什么|坐月子可以吃蘑菇嗎
蘑菇類低熱量瘦身食品
1斤蘑菇=3斤雞蛋 便瀉者、痛風(fēng)患者慎食
泉州疾控發(fā)布健康提示:假期忌暴飲暴食 出游勿碰野蘑菇
催菇前的水分管理:出菇量的關(guān)鍵

網(wǎng)址: 4種有利健康的蘑菇 http://www.u1s5d6.cn/newsview315116.html

推薦資訊