現(xiàn)在的女性大多以瘦為美，覺得越苗條身材越好，因此會想盡辦法去減肥。在減肥的過程中如果沒有掌握技巧，陷入誤區(qū)，體重沒有達到標準，同樣有隱患。對于人體來說正常的體重能保持，才是維持健康的方式。那么，女性是否越瘦越好呢？下面來詳細了解。

不少女性追求骨感身材，不斷在減肥過程中努力，最后出現(xiàn)過度瘦弱這種情況，其實，女性并非越瘦越好，想要保持機體健康，體重應該達到標準，可以根據(jù)自己的身高，體重標準計算公式得出合理的體重范圍并保持，過度肥胖或者過度瘦弱都會對機體健康帶來影響。因此，想要減肥也應該了解正確的方式，并將體重把握在正常范圍內(nèi)。

女性太瘦有哪些危害？

1、抵抗力變差

女性太過瘦弱對機體保持健康不利，不良后果是抵抗力較差。要保持機體健康，最重要的是體重穩(wěn)定，而那些養(yǎng)成良好習慣的人并不會過度肥胖或者過度瘦弱，如果一味追求越瘦越好，單純吃素，經(jīng)常節(jié)食，人體需要的營養(yǎng)沒有滿足需求，后續(xù)器官功能降低，抵抗力變得薄弱，可能會讓疾病出現(xiàn)。因此，需要在增強抵抗力的過程中保持體重正常。

2、影響內(nèi)分泌

女性并非越瘦越好，因為太過瘦弱的女性大多營養(yǎng)不良，而這種情況下身體多個器官會功能降低，有不少女性內(nèi)分泌失調(diào)，身體分泌出來的雌性激素量不足，就和過度瘦弱有關(guān)。

要促進機體健康，最重要的是營養(yǎng)滿足需求，三餐飲食規(guī)律，葷素搭配恰當，才能卵巢功能提高后雌性激素分泌，子宮內(nèi)膜也會規(guī)律脫落。而一味追求讓自己變瘦，會降低這些器官功能，從而讓雌性激素分泌量減少。

3、生育能力降低

女性想要具備正常的生育能力應該有健康的身體，而那些減肥方式不正確，追求瘦弱的女性可能在營養(yǎng)不良的情況下帶來傷害。沒有健康的身體，想要生育難度很大，有的女性備孕很長時間依然無法成功受孕，主要是和機體營養(yǎng)不足有關(guān)，后續(xù)會體質(zhì)變差，內(nèi)分泌失調(diào)，久而久之生育難度增加。為了健康著想，還需穩(wěn)定控制好個人體重，才能保持生殖功能正常。

4、容易貧血

女性太過瘦弱也有風險，容易出現(xiàn)貧血這種情況。貧血分為多種類型，大部分人出現(xiàn)的是缺鐵性貧血，這種情況多在瘦弱的女性身上出現(xiàn)，血液中的紅細胞數(shù)量減少，疾病入侵時會有相關(guān)的特征，有的人經(jīng)常乏力、頭暈、臉色也變差，都是因為貧血在發(fā)展。為了避免造血功能受影響，需要在保養(yǎng)的過程中體重維持穩(wěn)定。#健康跟我行#

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