概述

隨著現(xiàn)在社會的發(fā)展，人們生活水平的提高，現(xiàn)在很多人都會發(fā)生一些疾病，我的一個很好的朋友，她是一位女性，他在前一段時間發(fā)現(xiàn)了自己有酒精肝，那么對于酒精肝，他的原因就是長期的大量飲酒則易導(dǎo)致的我們肝臟功能受到損失，俗話說，現(xiàn)在很多的人都會應(yīng)酬，我就會避免不了經(jīng)常的喝酒，如果這個時候我們可以采取一些方式可以很好的保護我們的肝臟。

步驟/方法：

1、那么對于怎樣才能有效的保護我們的肝臟呢？我們一定要做到節(jié)制飲酒。飲酒量不要過多，然后我再經(jīng)常的多注意休息，然后我們一定要保持一個良好的心態(tài)，再就是做做一些勞逸結(jié)合。不要讓自己有太多的壓力。

2、在平時的時候，我們在煮大米粥的時候，我們可以在里面加入一些白薯和大棗，再就是我們可以使用一些黃金，還有靈芝之類的。把他這兩種食材一起加水煎服，然后每次分為兩三次服用。它可以很好的保護我們酒精之后的肝臟。

3、那么最后就是我們一定要注意合理的飲食，一定要以素食為主，然后對一些酒后我們可以采取用一些熱湯面，它可以很好的保護我們的肝臟，那么最后一點那就是一定要早發(fā)現(xiàn)早治療了，通常來說早治療它的效果是非常好的。

注意事項：

導(dǎo)致酒精肝的五大元兇把通常來說它是有影響的不良而導(dǎo)致的酒精肝，或者是因為遺傳的因素，或者是因為性別，現(xiàn)在很多的女性喝酒一般來說，它比男性發(fā)生酒精肝的幾率更大一點。因為女性它里面的水分比較的少，這樣就會給我們的肝臟帶來很大的困擾。

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