青少年可以吃減肥藥嗎???
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月06日 15:34
病情分析:
你好,減肥藥具有腎毒性和其他副作用會對身體造成很大危害,青少年服用會影響正常身高、內(nèi)分泌水平和身體發(fā)育,是不可以服用的
指導(dǎo)意見:
如果想減肥,需要控制飲食熱量,服用減肥藥是不可取的,易反彈、腎毒性、肝膽功能破壞、胃腸道功能紊亂、依賴性等。建議早餐前半小時(shí)喝杯溫白開,少吃但要營養(yǎng),午飯減少主食量(大米、面食),但要多吃蔬菜、瘦肉、魚肉、豆制品等,少吃零食、甜食,以酸奶和水果代替零食,晚飯多飲湯,這些食物熱量都很低,可以多吃一些,促進(jìn)身高和生長,又不會使脂肪堆積。
適當(dāng)增加體育鍛煉,如有氧跑、健美操、羽毛球等。作息規(guī)律避免熬夜
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