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高血壓老人適合吃什么水果

來源：泰然健康網時間：2024年12月06日 15:42

高血壓老人適合吃什么水果

更新時間：2024-12-06 15:40:55

　　很多老人會有一些身體不適，比方說高血壓心臟病、骨質疏松和關節(jié)痛等等！很多人家中都有高血壓，并且還伴有糖尿病的老人。面對操勞一生省吃儉用的家中老人，我們內心無法平靜，怎樣才能注意飲食提升老年人的生活水平。接下來，我們來了解下高血壓老人適合吃什么水果呢？

　　1、西瓜

　　西瓜有十幾種營養(yǎng)素，對高血壓有良好的治療作用。西瓜仁也是一味良好的降壓利尿藥。但體質虛寒者不宜多食。

　　2、橘

　　橘含大量維生素C、枸櫞酸及葡萄糖等10種營養(yǎng)素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速治療由膽固醇引起的消化功能紊亂。

　　3、菠蘿

　　菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，多食對腎炎、高血壓病患者有益。從菠蘿汁中提取的蛋白水解酶，臨床上用于抗水腫和抗炎、抗風濕，常食菠蘿能加強體內纖維水解作用，對高血壓性水腫、血栓癥，有改善血液循環(huán)、消除水腫、炎癥的良好作用。

　　4、蘋果

　　含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實，多吃蘋果特別有益于嗜鹽過多的高血壓患者。

　　5、荸薺

　　含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養(yǎng)物質。用鮮荸薺（洗凈、去泥）、海蜇（洗去鹽分）各30～60克，煮湯，日分3次服，有良好的降壓、化瘀作用。

　　以上就是小編介紹有關高血壓老人適合吃什么水果的相關內容了?？吹搅松厦孢@些水果，相信孝順如你我的兒女們都已經把這些記在小本本上，準備給有高血壓的老人們帶水果回家了吧。還有一句老話就是樹欲靜而風不止，子欲孝而親不待。千萬不要忽視高血壓的老人，一定要讓他們多吃這些有益的水果提升老年人的生活水平和幸福感。

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