天宗穴

　　常按摩刺激天宗穴能使你擁有迷人美背哦。天宗穴位于后背，當(dāng)你的身體保持挺直，將左手彎曲搭在右肩上，左手掌貼在右肩膀1/2處，中指指尖觸碰到的就是天宗穴。要多用指腹按壓它，這樣你才能擁有好身材。

　　后溪穴

　　要找到后溪穴其實(shí)很簡單，只要將手握成拳，小拇指關(guān)節(jié)后的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋的盡頭就是該穴。緊握雙拳，捶打臀部，腿部，這樣能刺激到后溪穴，能有效的幫助你塑造迷人美背與纖纖細(xì)腰。

　　帶脈穴

　　帶脈穴位于側(cè)腹部，在第11根肋骨游離下方垂線與臍水平線的交點(diǎn)。利用指腹的力量按壓這個(gè)穴位能能有效的幫你消減脂肪，使你的腰腹變得更加纖細(xì)哦。想要擁有細(xì)腰瘦腹的MM趕快來按摩帶脈穴吧。

　　中脘穴

　　這個(gè)穴位位于人體的上腹部，胸骨下端和肚臍連接線的中點(diǎn)就是該穴位。常按摩這個(gè)穴位能促使腸胃加速蠕動(dòng)，使你快速排除體內(nèi)的毒素與廢物，讓你擁有迷人細(xì)腰。要是利用艾條熏灸再結(jié)合各個(gè)穴位，效果會(huì)更加好。

　　頰車穴

　　這個(gè)穴位能幫助你瘦臉，還能使你的五官更顯端正。咀嚼時(shí)咬肌凸起的地方，用指腹按下去有凹陷的地方就是頰車穴。用支付反復(fù)揉5分鐘，就能還你一張五官端正的瓜子臉。

　　氣海穴

　　氣海穴位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等，從肚臍3/10的位置，即為此穴。常利用指腹按壓此穴，能讓你擁有好身材哦，這個(gè)穴位還起到保健作用。想瘦身就多按壓氣海穴吧。

　　此外還要配合上飲食上的結(jié)合才能更快瘦身成功?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)探究：此方為明太祖朱元璋御醫(yī)戴思恭所創(chuàng)。荷葉具有清暑利濕之功，戴思恭認(rèn)為“荷葉服之令人瘦劣”，此后人們常用之減肥，已成為減肥最常用之品。當(dāng)代名醫(yī)鄒云翔教授認(rèn)為：“高血壓心臟病病人，若血壓過高，體態(tài)豐腴肥胖，體重八九十千克左右的，我常于方劑中加用荷葉3錢，冬令可用干品。服藥數(shù)10劑后，體重可減輕5千克多，甚至血脂高達(dá)600毫克以上的也能逐漸恢復(fù)正常?！闭f明荷葉確有很好的減巴作用。荷葉含蓮堿、荷葉堿、琥珀酸等，藥理研究證明，該藥有消腫、降脂作用。荷葉毒性低，多種類型的肥胖病人均可使用。真正的荷葉灰，因?yàn)槠湫Ч麡O佳，在減肥市場上非?；鸨?，有新聞爆料說江西贛州出現(xiàn)大量假荷葉灰，主要特征是顏色發(fā)黑，跟草木灰類同，而真的荷葉灰顏色是焦黃的。荷葉灰也可以和炒白術(shù)搭配，炒白術(shù)有健脾祛濕的效果，配合荷葉灰一起使用，效果更佳。這樣瘦身才能更佳!

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