針灸減肥要知曉

2024-02-29 15:45:11  135人閱讀

第一點(diǎn)：一般局部肥胖都是身體整體肥胖的體現(xiàn)，針灸是專門針對局部肥胖，如果想要針灸調(diào)整整體肥胖就得和運(yùn)動減肥或者別的減肥方法一起同步，這樣才能起到瘦身減肥的效果。
第二點(diǎn)：在進(jìn)行針灸減肥的時(shí)候中間不要停，最好是每天一次，最少要堅(jiān)持三個(gè)療程才能起到很好的減肥效果，不過小編建議大家不要長時(shí)間進(jìn)行針灸減肥，一般針灸減肥的治療時(shí)期最好是在春天。

第三點(diǎn)：針灸減肥配合飲食一起減肥，這樣效果會更棒。那么要如何配合呢？就要多使用一些高蛋白和低脂肪的食物，一日三餐不能少，最好是再搭配運(yùn)動一起，那樣就能讓你瘦瘦瘦！

第四點(diǎn)：針灸減肥最合適的年齡段是20~40歲之間，而且不是每個(gè)人都適合針灸，有的人針灸減肥不明顯，有的人則是長時(shí)間堅(jiān)持才瘦的。中醫(yī)針灸減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，如果你想一針扎下去就瘦這是不可能的！

第五點(diǎn)：在針灸的過程中如果患者出現(xiàn)疼痛、眩暈、惡心的癥狀，那么就必須要停止針灸以防發(fā)生意外；如果在過程中出現(xiàn)厭食、大小便增多、疲勞的反應(yīng)，這些都屬于正常。通過針灸治療可以促使身體新陳代謝加快，不斷的消耗掉大量的能量就能減肥。

中醫(yī)特色療法取穴：
耳針
耳穴：口、食道、十二指腸、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌、腦、胃。

操作：每次選1~2穴，以雙側(cè)耳交替方式扎針，每周耳針貼敷2~3次，10次為2個(gè)療程，而每次了程間隔5~7天。

體針之一
取穴：主穴為關(guān)元、三陰交。

配穴：依據(jù)辨證分型而取。

屬脾虛濕帶：內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞。

屬濕熱內(nèi)盛：曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)。

屬衡任失調(diào)：支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪。

操作：每次主穴必取，然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個(gè)。每次均留針半小時(shí)，隔日1次，15次為一療程，每次療程間隔5天。

體針之二
取穴：主穴為天樞、中睆、大橫。

配穴：曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交。

操作：天樞、大橫接電針儀，然后持續(xù)通電15~20分鐘，每日或隔日1次，10次為一療程。

芒針
取穴：肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門透歸來。

操作：選28號3吋長的芒針備用，每次每穴都要扎針。

艾灸
取穴：主穴是陽池、三焦俞。

配穴：地機(jī)、命門、三陰交、大椎。

操作：每次選主穴與配穴各一個(gè)，用隔姜灸扎針。

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