安全健康針灸減肥 四大事項要注意

安全健康針灸減肥 四大事項要注意

如今越來越多的人加入到了減肥的行列當中，為了擁有苗條的身材常識各種減肥方法，針灸減肥就是目前受人關(guān)注的一種方法，這種方法安全、健康，通過刺激身體的一些穴位，加快新陳代謝，從而促進脂肪代謝，產(chǎn)熱增加，讓積存的脂肪消耗，進而調(diào)整修復(fù)人體自身的平衡，實現(xiàn)減肥的目的。博粹堂的中醫(yī)講進行針灸減肥需要注意一下幾個方面：

針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。

針灸減肥做為一種安全、健康、痛苦少的綠色減肥法，尤其適合全身性肥胖教為嚴重的人群，它不僅能把脂肪給減下來，更能從整體上調(diào)節(jié)人體的健康狀態(tài)，正確、安全的針灸減肥應(yīng)注意以下幾點：

1、一般來說，20-50歲的單純性肥胖的人效果較好。孕婦、哺乳期、月經(jīng)期婦女、高血壓、糖尿病、心臟病患者忌用。

2、減肥過程中，有時會出現(xiàn)口干、大便次數(shù)增多、輕微腹痛、腿酸乏力等反應(yīng)，這屬于正?，F(xiàn)象，不必擔(dān)心。

3、應(yīng)堅持減肥計劃，速度不宜過快，不可急于求成。針灸減肥也是一個漸進的過程，不能指望幾針扎下去就立刻變苗條。針灸減肥是對機體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。要求堅持治療在1-3療程以上的密集和強度治療（特別肥胖的則需半年至一年），是一個慢慢調(diào)整的過程，當療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

4、針灸配合飲食效果更佳，攝入低能量、低脂肪、適量蛋白和碳水化，富含微量元素和維生素的膳食。晚飯一定要控制，針灸減肥不主張“饑餓療法”。 對于針灸減肥我們已經(jīng)有所了解，其實想要保持苗條健康的身體，我們?nèi)粘５娘嬍澈妥飨⒘?xí)慣也非常重要，通過調(diào)整在進行適當?shù)腻憻掃@些都是擁有苗條健康身體的基礎(chǔ)保證。

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