養(yǎng)生之脾虛人胖 針灸減肥初體驗(yàn)

我是大基數(shù)，但又腰突…不能劇烈運(yùn)動(dòng)… 之前靠飲食調(diào)整3個(gè)月從82慢慢到了74+，但有點(diǎn)卡平臺(tái)了，所以上周去看了中醫(yī)，為調(diào)理打基礎(chǔ)。 去的是中醫(yī)科，全程可以用醫(yī)保的。掛的是韓醫(yī)師的號(hào)子，很專(zhuān)業(yè)～ 先是把脈和舌診，分析你是什么體質(zhì)，我是比較典型的上熱下寒體質(zhì)。 然后和我解釋了調(diào)理思路，生活方式上的注意事項(xiàng)。主要是通脾胃，韓醫(yī)師尤其強(qiáng)調(diào)了，脾胃沒(méi)調(diào)理好之前，先別急著進(jìn)補(bǔ)！比如很多養(yǎng)生博主說(shuō)的姜棗膏，我一吃就長(zhǎng)痘痘，就是因?yàn)槎逊e在上焦，上火了。 接著就開(kāi)始針灸了，主要是扎肚子和腿上的脾胃經(jīng)。扎針看著嚇人，但其實(shí)沒(méi)有啥痛感（手法好+肚子肉多哈哈），電流強(qiáng)度也反復(fù)和我確認(rèn)。 開(kāi)車(chē)回家的時(shí)候，很神奇的，打了一個(gè)很深很深，仿佛從小肚子底打出來(lái)的長(zhǎng)響嗝 這是通了嗎？哈哈哈！建議先一周做3-4次，堅(jiān)持2-3周，等我有效果再來(lái)匯報(bào)！ #附近醫(yī)院 #中醫(yī)減肥 #針灸減肥 #減肥 #中醫(yī)養(yǎng)生 #養(yǎng)生日常 #上海中醫(yī) #腰突減肥

上海同合骨科醫(yī)院

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嘉定區(qū)

嘉定新城

發(fā)布于10月12日 08:31

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