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肚子上贅肉針灸減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月06日 16:22

肚子上贅肉針灸減肥，一般需要針灸關(guān)元穴、中脘穴、天樞穴等穴位輔助減肥。中醫(yī)認(rèn)為，通過針灸治療不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，還可以加快新陳代謝，有利于體內(nèi)多余的脂肪和廢物排出體外，進(jìn)而達(dá)到減肥的效果。

1、關(guān)元穴：關(guān)元穴在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸。主治婦科病、產(chǎn)后病、腹脹、腸鳴、泄瀉、黃疸、尿血、月經(jīng)不調(diào)、中風(fēng)等。針灸關(guān)元穴，可以促進(jìn)腹部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)脾胃功能，加快新陳代謝，達(dá)到一定的減肥效果;

2、中脘穴：中脘穴位于上腹部，在臍中上4寸，前正中線上。主治腹部病癥，胃脘痛、嘔吐、不思飲食、腹脹、泄瀉、黃疸等。針灸中脘穴，可以調(diào)和脾胃，加快脾的運(yùn)化功能，促進(jìn)多余脂肪的代謝，繼而達(dá)到減肥的效果;

3、天樞穴：天樞穴位于臍區(qū)，臍繞臍1周，左右各1個(gè)。主治腹部病癥，腸胃不適，泄瀉，腹脹，消化不良等。針灸天樞穴，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加快體內(nèi)多余脂肪的排出，達(dá)到減肥的效果;

4、足三里穴：足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上，是足陽明胃經(jīng)的穴位。主治腹部病癥，腸胃不適，嘔吐，腹脹，腹瀉，便秘等。針灸足三里穴，可以調(diào)理脾胃功能，促進(jìn)多余脂肪的代謝，繼而達(dá)到減肥的效果。

除針灸外，配合飲食調(diào)整和運(yùn)動(dòng)，也可以達(dá)到減肥的效果。飲食上，可以吃清淡的食物，避免暴飲暴食。可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、打羽毛球等，增加消耗。

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