想要健康減肥無(wú)負(fù)擔(dān)，不妨試試中醫(yī)針灸！

　　中醫(yī)認(rèn)為人之所以會(huì)出現(xiàn)肥胖，大部分都是因?yàn)槠⑦\(yùn)不正常等原因造成的水液代謝失常，脂濁堆積。各位想要減重的朋友們不妨試試針灸減肥法，針灸減肥具有花費(fèi)低、副作用小、健康安全的特點(diǎn)。下面我們來(lái)了解一下針灸減肥的原理。
 

　　一、針灸減肥的原理

　　針灸減肥法屬于中醫(yī)減肥法，主要有以下這三種具體的方法，一是拔罐減肥法，拔罐是通經(jīng)穴的一種方式，可以起到排毒清熱的作用，讓身體內(nèi)部那些多余的脂肪全部都燃燒掉、分解掉，進(jìn)而達(dá)到減肥的作用。二是磁石經(jīng)絡(luò)法，其實(shí)就是在身體的某些部位貼上膏藥，但是過(guò)程是通過(guò)磁石起到激發(fā)經(jīng)氣，血脈流通的作用，進(jìn)而增加胃腸的蠕動(dòng)速度，加大排泄量。三是推腹法，還叫點(diǎn)穴減肥法，此方法不僅可以有效的減少肺部和胃部贅肉，同時(shí)還可以起到增加身體素質(zhì)，增強(qiáng)免疫力的作用。

　　針灸減肥的原理主要是在一定程度上減少肥胖者的進(jìn)食量，加大肥胖者腸胃消化吸收的速度，加快新陳代謝的速度，進(jìn)而增加人體的消耗和損耗，促進(jìn)脂肪的分解。再者通過(guò)穴位治療，可以起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用，最終達(dá)到減肥的目的。

　　二、針灸減肥的方法

　　方法一

　　如果是脾運(yùn)不規(guī)律，氣虛濕滯導(dǎo)致的肥胖，人常常會(huì)表現(xiàn)的疲憊乏力，只要一運(yùn)動(dòng)就氣短;胃口不好，吃得不多，大便比較溏薄，肌肉胖而且松弛，舌淡而胖，脈像緩慢無(wú)力。針對(duì)這類型的肥胖者，針灸可以通過(guò)肚子上的十二穴內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、三陰交以及列缺等穴位，來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
 

　　方法二

　　胃強(qiáng)脾弱和濕熱內(nèi)蘊(yùn)導(dǎo)致的肥胖，人通常會(huì)出現(xiàn)以下幾種現(xiàn)象：食物增加，吃得多，口臭很難聞，容易口渴溲黃，大便比較干結(jié)，肌肉結(jié)實(shí)，舌頭偏紅，舌苔較膩，脈像滑數(shù)或弦數(shù)。針對(duì)這一類肥胖者，針灸主要是通過(guò)肚子上的十二穴曲池、支溝、四滿、三陰交、內(nèi)庭以及腹結(jié)等穴位，進(jìn)行調(diào)理。

　　方法三

　　如果是由于沖任失調(diào)，帶脈不和引起的肥胖。人容易表現(xiàn)的腰酸肢軟，月經(jīng)不規(guī)律，血量減少，小便次數(shù)多，食眠一般，大便尚好。腹部臀部肥胖特別明顯，猶如水囊。舌淡而胖，脈像比較沉細(xì)或濡細(xì)。這種肥胖者，針灸可以通過(guò)肚子上的十二穴支溝、四滿、關(guān)元、帶脈、血海、三陰交以及太溪等穴位，進(jìn)行調(diào)理。

　　上面所提到的三種針灸減肥，都是隔日治療一次，每次治療時(shí)間為20～30分鐘，堅(jiān)持治療10次為一療程。肚子上得穴位可以使用電針。針灸減肥可以調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝，達(dá)到內(nèi)在效果，所以效果不是立竿見(jiàn)影的，需要一個(gè)過(guò)程，通常都是堅(jiān)持一療程左右才會(huì)開(kāi)始看見(jiàn)效果。所以患者要樹(shù)立信心，積極配合，不要過(guò)于心急。

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