每天用生姜泡水喝，堅持15天，身體可能會發(fā)生以下變化：

1、口腔潰瘍

可以先將生姜用開水進行沖泡，接著就用茶水進行漱口以及食用，每天進行兩三次就可以了，大約三天左右的時間你就可以看到口腔潰瘍的情況得到控制以及治療。

2、皮膚變好。

長期堅持喝生姜泡水，能夠有效改善面部暗瘡、雀斑等，堅持一個月以后面色紅潤、皮膚也會有光澤。

喝姜水功效不僅多，但用姜水來泡腳功效也很多

1、減少手腳冰涼

生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。生姜放入熱水中，用熱水泡腳，那么御寒的藥物成分就可以借助熱水的熱力滲透入足部的毛細血管，這樣人體就能吸收到相應的藥物成分，達到御寒的效果。

2、延緩衰老

腎臟衰而人老，生姜泡腳改善氣血、保養(yǎng)腎臟，能夠有效延緩衰老，延年益壽

3、降高血壓

血壓升高時，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴張，使血壓隨之下降。

溫經(jīng)活血：

女性肢體疼痛、痛經(jīng)、惡露不下、崩漏等寒凝血淤的癥候。

這時，如果吃姜可以溫暖胞宮、通利血脈，起到驅(qū)除寒邪，迅速改善癥狀的效果。

原料：鮮姜50克，小茴香15克，紅糖適量。

做法：先將小茴香在鍋中干炒到香氣飄出、微微發(fā)黃時倒出放涼;把鮮姜切薄片同小茴香放入杯中，放入紅糖，再沏上開水蓋杯蓋放置5分鐘，即可飲用。

你學會了嗎？

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