檸檬茶有減肥功效嗎 張英澤 主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院 三甲 喝檸檬茶有一定的減肥功效，檸檬含有維生素c、檸檬酸等營養(yǎng)成份。減肥期間的患者如果經(jīng)常飲用檸檬茶，可以促進(jìn)食物消化，分解體內(nèi)多余的脂肪，還具有增加機(jī)體免疫力的作用。檸檬茶雖然有一定的減肥作用，但患者需要配合鍛煉，同時(shí)應(yīng)節(jié)制飲食的方法綜合進(jìn)行減肥?；颊邞?yīng)多到戶外活動(dòng)，多增加體育鍛煉，消耗體內(nèi)多余的熱量，有利于減肥。 常喝檸檬茶可以瘦身嗎？_飛華健康問答 檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。 同是檸檬飲品，檸檬汁和檸檬蜜糖都各有療效,但檸檬茶就差一點(diǎn)。不是說檸檬茶無效,而是紅茶經(jīng)高溫制成,茶葉中的有效成分兒茶素被破壞,但有害物質(zhì)卻增多，而且茶中的丹寧酸加上檸檬酸，酸性頗重，有胃病者最好避免飲用，但腸胃無恙者，飯后來一杯檸檬茶，確可幫助消化。 王興國 主任醫(yī)師 大連市中心醫(yī)院 三甲 減肥能喝檸檬茶嗎 減肥一般是能喝檸檬茶，對(duì)于減肥是有一定幫助，但是不能夠喝得太多。檸檬茶當(dāng)中含有豐富維生素質(zhì)量是比較低的，在減肥期間可以少量的喝檸檬茶，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)毒素排出，達(dá)到輔助減肥效果。但是單純的喝檸檬茶，減肥效果并不是特別理想，還要多配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、打乒乓球、打羽毛球，只要攝入量少于消耗量多，就能夠達(dá)到減肥效果。在減肥期間一定要長時(shí)間堅(jiān)持，否則就有可能會(huì)出現(xiàn)反彈情況。 鐘超 主治醫(yī)師 四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三甲 減肥茶排行榜前10名的為：普洱茶、山楂荷葉茶、杜仲茶、檸檬茶、綠茶、決明子減肥茶、陳皮茶、生姜紅茶、黑茶、菊花茶。 <em>減肥</em>茶排行榜前10名的為：普洱茶、山楂荷葉茶、杜仲茶、<em>檸檬茶</em>、綠茶、決明子<em>減肥</em>茶、陳皮茶、生姜紅茶、黑茶、菊花茶。不同的<em>減肥</em>茶其功效和飲用方法都是不同的。 養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)家 經(jīng)常喝檸檬茶真的可以減肥嗎？ 經(jīng)常喝檸檬茶是可以減肥的。檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果，還可以保持皮膚的活力和彈性，這是因?yàn)闄幟世锖胸S富的維生素C。檸檬茶有很好的解渴作用，同時(shí)還能抑制食欲，減少進(jìn)食量。具體做法是將兩片干檸檬或者新鮮檸檬用開水泡開飲用，可以重復(fù)喝幾次，根據(jù)自己的口味可以加入蜂蜜調(diào)味。 閔存云 主任醫(yī)師 廣東省人民醫(yī)院 三甲 喝百香果檸檬茶減肥嗎 喝百香果檸檬茶減肥，通常能夠起到幫助減肥的作用。百香果檸檬茶再喝了以后能夠加快人體的新陳代謝，對(duì)腸胃道的蠕動(dòng)能夠起到促進(jìn)的作用，可以加快腸胃道內(nèi)的油脂物質(zhì)排出，對(duì)于脂肪的形成能夠起到抑制的作用，從而能夠幫助減肥。如果有必要的情況下，還需要結(jié)合游泳或者長跑等鍛煉減肥。 趙天豫 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 三甲 天天喝檸檬茶能減肥嗎 天天喝檸檬茶一般是不可以減肥的，不能夠達(dá)到減肥的作用。如果自身的體型出現(xiàn)明顯的肥胖，最好通過光纖溶脂的方法改善，主要是通過瞬間產(chǎn)生的光熱效應(yīng)，直接作用于皮膚深層，能夠使皮膚下的脂肪組織壞死和脫落，然后通過人體的新陳代謝逐漸的排出，從而達(dá)到改善的效果。平時(shí)還需要注意好飲食調(diào)整，飲食上不能夠進(jìn)食油膩性和高熱量的食物。 張章 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 減肥可以喝維他檸檬茶嗎 減肥可以適量喝維他檸檬茶，能補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。維他檸檬茶是一種比較常見的飲品，其中含有非常豐富的維生素，在喝了之后可以快速補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，維他檸檬茶當(dāng)中含有大量的酸性物質(zhì)，在喝了之后可以起到促進(jìn)消化液分泌和增加胃腸道蠕動(dòng)，能加快體內(nèi)的食物殘?jiān)懦?，在減肥期間可以適當(dāng)喝一些維他檸檬茶，對(duì)減肥也可以起到一定的幫助作用。在減肥期間對(duì)飲食要求比較嚴(yán)格，最好不要吃含糖量高的食物或者是油脂含量高的食品，比如糖果和糕點(diǎn)或者是肥肉等。 胡君 副主任醫(yī)師 福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院 三甲 冬瓜荷葉檸檬茶能減肥嗎 冬瓜荷葉檸檬茶有助于減肥瘦身：1. 能夠起到利尿消腫和潤腸通便的作用：對(duì)于便秘可以起到改善的作用。2. 戶外運(yùn)動(dòng)能夠消耗體內(nèi)的脂肪和熱量：適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，能夠達(dá)到減肥瘦身的效果。3. 飲食結(jié)構(gòu)需要改善：避免吃高脂肪以及高熱量的食物，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的脂肪堆積，引起身體肥胖。 孫香蘭 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 三甲 經(jīng)常喝檸檬茶真的可以減肥嗎 經(jīng)常喝檸檬茶可以減肥。檸檬茶不僅能減肥，還能保持皮膚的活力和彈性，因?yàn)闄幟矢缓S生素C。檸檬茶有很好的解渴作用，但也能抑制食欲，減少食物攝入量。具體的方法是用沸水浸泡兩片干檸檬或新鮮檸檬，可以重復(fù)幾次，根據(jù)自己的口味加入蜂蜜調(diào)味料。 葛辛 主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 三甲

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