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絞股藍(lán)茶有減肥作用嗎

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月06日 17:07

回答1

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陳超剛 主任醫(yī)師 中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 三級(jí)甲等 臨床營(yíng)養(yǎng)科

絞股藍(lán)茶是否能減肥,取決于多種因素,如成分、個(gè)體差異、飲用方式、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)代謝等。身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就診,聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
1.成分:絞股藍(lán)含多種成分,但直接促進(jìn)減肥的成分有限。
2.個(gè)體差異:不同人體質(zhì)不同,對(duì)絞股藍(lán)的反應(yīng)有別。
3.飲用方式:適量飲用可能有一定輔助作用,過(guò)量則可能有不良影響。
4.生活習(xí)慣:?jiǎn)渭円揽拷g股藍(lán)茶,不改變不良生活習(xí)慣,減肥效果不佳。
5.基礎(chǔ)代謝:基礎(chǔ)代謝率低的人,僅喝絞股藍(lán)茶減肥作用不明顯。
總之,絞股藍(lán)茶對(duì)減肥的作用不顯著,不能單純依靠它來(lái)減肥。

2019-11-29 13:58

回答2

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張東升 醫(yī)師

廣州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等 心血管內(nèi)科

您好,有一定的幫助,要減肥建議飲食均衡營(yíng)養(yǎng),三餐規(guī)律一些,盡量不要吃零食,不要久坐,要加強(qiáng)身體鍛煉,每周至少進(jìn)行體育活動(dòng)3-5次,如球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、游泳、騎車(chē)、跑步等,還要保證充足的睡眠,戒煙戒酒,有利于減肥的同時(shí)提高身體抵抗力,保持身體健康。希望我的回答對(duì)你有所幫助。

2013-12-15 20:44

就醫(yī)問(wèn)藥

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