首頁(yè) 資訊 杜海濤為愛(ài)減肥,狂瘦50斤變“型男”,靠3招搞定頑固性肥胖!

杜海濤為愛(ài)減肥,狂瘦50斤變“型男”,靠3招搞定頑固性肥胖!

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月06日 17:25

都說(shuō)愛(ài)情的力量是偉大的,就像各種電影、電視劇中演的那樣,可以戰(zhàn)勝任何困難,又能讓一個(gè)人變得越來(lái)越好!最初,小編覺(jué)得這僅僅是童話(huà),直到看到了杜海濤的變化!


最近,杜海濤的一組照片,刷爆了網(wǎng)絡(luò),引起了無(wú)數(shù)人的感嘆:胖了那么多年的杜海濤,為了愛(ài)情,竟然瘦了那么多!


原來(lái),這組照片是杜海濤參加活動(dòng)時(shí)候的拍照,以前體重200斤的杜海濤,整個(gè)人瘦了一大圈,看上去最多也就150斤左右的樣子,穿上筆挺的西裝,竟然有了一絲“型男”的感覺(jué),說(shuō)是整容式減肥,一點(diǎn)都不為過(guò)!


如果仔細(xì)看看杜海濤的一路成長(zhǎng)史,從參加《快樂(lè)大本營(yíng)》開(kāi)始,就只有不停地胖,從來(lái)沒(méi)有瘦過(guò),眼看著大婚在即,這絕對(duì)是為愛(ài)減肥啊!

像杜海濤這樣頑固的肥胖都能瘦下來(lái),肯定有無(wú)數(shù)的小伙伴想知道,他是怎么做到的,這樣的方法,適不適合我們呢?今天,小編就幫大家揭秘一下,杜海濤減肥的秘訣!


秘訣一:跑步

杜海濤曾經(jīng)透露,自己為了減肥,和朋友們一起建了一個(gè)“不跑步會(huì)死”群,每天都在群里“打卡”,如果沒(méi)有跑步,就要給大家發(fā)紅包,自始至終,杜海濤沒(méi)有發(fā)過(guò)一次紅包。

減肥秘訣二:吃飽腹感強(qiáng)的食物

杜海濤還稱(chēng):自己在減肥期間,每天都會(huì)吃高纖維麥片和低脂奶這兩種食物。

這兩種食物,都是屬于飽腹感比較強(qiáng)的食物,燕麥中含有豐富的膳食纖維,飽腹感指數(shù)在所有食物中最高,低脂奶含有豐富的蛋白質(zhì),飽腹感也不錯(cuò),減肥多吃這兩種食物,吃的更少更不容易餓!

減肥秘訣三:每次減肥堅(jiān)持100天

每次減肥100天,不僅能夠培養(yǎng)習(xí)慣,讓自己的飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣固定,還能滿(mǎn)足脂肪細(xì)胞更新的周期,是減肥不反彈的關(guān)鍵,建議大家每次減肥,也盡可能堅(jiān)持100天!

連杜海濤都瘦了,你還準(zhǔn)備繼續(xù)胖下去?這里,小編也祝你能早日瘦到理想的體重!

文章為“輕妞”公號(hào)原創(chuàng),五天瘦身三斤體驗(yàn),28天瘦身方案,瘦腰、瘦臉、瘦腿,對(duì)于減肥,沒(méi)有來(lái)不及,只有不開(kāi)始!

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