導(dǎo)讀：如何知道自己的健康狀況呢?**的方式莫過(guò)于健康體檢。健康體檢是在身體健康時(shí)主動(dòng)到醫(yī)院對(duì)整個(gè)身體進(jìn)行全面檢查，最終目的是有病早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，無(wú)病早預(yù)防、早調(diào)理、早保健，觀察身體多項(xiàng)功能反應(yīng)，適時(shí)給予改善，加強(qiáng)對(duì)自我身體機(jī)能的了解，改變不良的生活習(xí)慣，定期健康體檢是社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)。

   　如何知道自己的健康狀況呢?**的方式莫過(guò)于健康體檢。健康體檢是在身體健康時(shí)主動(dòng)到醫(yī)院對(duì)整個(gè)身體進(jìn)行全面檢查，最終目的是有病早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，無(wú)病早預(yù)防、早調(diào)理、早保健，觀察身體多項(xiàng)功能反應(yīng)，適時(shí)給予改善，加強(qiáng)對(duì)自我身體機(jī)能的了解，改變不良的生活習(xí)慣，定期健康體檢是社會(huì)發(fā)展的必然趨勢(shì)。

　　傳統(tǒng)觀念認(rèn)為：健康=沒(méi)有疾病(單純生物醫(yī)學(xué)模式)，或者說(shuō)，不健康=患有疾病，在這種理念下，人們不太重視疾病的前期(亞健康狀態(tài))，因此就有可能失去疾病的有效控制機(jī)會(huì)。

　　事實(shí)上，上述觀念是對(duì)健康的一種狹隘理解，而現(xiàn)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快，繁重的工作、失衡的飲食以及不足的鍛煉，令許多人出現(xiàn)失眠、疲勞、胃口差、免疫力下降等征狀，這就是我們所說(shuō)的亞健康。于是，人們的健康觀念也發(fā)生了改變，并重新對(duì)健康進(jìn)行定義。

　　人們普遍**的是世界衛(wèi)生組織(WHO)對(duì)健康的定義：健康是指生理、心理及社會(huì)適應(yīng)三個(gè)方面全部良好的一種狀況，而不僅僅是指沒(méi)有生病或者體質(zhì)健壯。

　　據(jù)此，世界衛(wèi)生組織制定了健康的10條標(biāo)準(zhǔn)：

　　1、充沛的精力，能從容不迫的擔(dān)負(fù)日常生活和繁重的工作而不感到過(guò)分緊張和疲勞。

　　2、處世樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。

　　3、善于休息，睡眠好。

　　4、應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。

　　5、能夠抵御一般感冒和傳染病。

　　6、體重適當(dāng)，身體勻稱(chēng)，站立時(shí)頭、肩位置協(xié)調(diào)。

　　7、眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。

　　8、牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。

　　9、頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。

　　10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。

　　看了以上的標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)照后問(wèn)自己：你健康嗎?

　　不過(guò)，敢信心滿滿說(shuō)自己**健康的人應(yīng)該不多。

　　衛(wèi)生部發(fā)布的**統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)這樣告訴我們：全國(guó)超過(guò)1.6億成人血脂異常，1.6億成人患高血壓，2000多萬(wàn)人患糖尿病;大城市100個(gè)成人中，就有超過(guò)30人超重，12.3人過(guò)于肥胖。

　　人們常說(shuō)：“生命在于運(yùn)動(dòng)!”古希臘的醫(yī)學(xué)大師希波克拉底說(shuō)“陽(yáng)光、空氣、水和運(yùn)動(dòng)是生命和健康的源泉?！彼裕瑸榱擞袀€(gè)健康的身體，輕松的生活，中康體檢網(wǎng)提醒你，讓我們?cè)陂_(kāi)始享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)的同時(shí)，也定期對(duì)身體做個(gè)健康體檢吧。

　　上中康體檢網(wǎng)，可以隨時(shí)隨地、任意預(yù)約有和中康體檢網(wǎng)合作過(guò)的體檢醫(yī)院?，F(xiàn)有注冊(cè)會(huì)員100萬(wàn)，可查詢?nèi)珖?guó)300多城市1500家體檢機(jī)構(gòu)近10000種體檢套餐，并且還享受預(yù)約打折、免費(fèi)體檢等服務(wù)。

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