“游泳健身，了解一下?！?
這句大家都很熟悉的網(wǎng)絡(luò)流行語，道出了這樣一個(gè)現(xiàn)象：這兩三年來，中國許多城市冒出無數(shù)健身房。健身正成為一種時(shí)代潮流。
這背后是，中國肥胖人群數(shù)量不斷攀升，有數(shù)據(jù)顯示，全球肥胖人口已升至6.72億，中國平均肥胖率達(dá)到12%左右，肥胖總?cè)藬?shù)高居世界第一。越來越多人的身體意識(shí)覺醒了，健身行業(yè)成為充滿潛力的朝陽產(chǎn)業(yè)。
電視臺(tái)和視頻網(wǎng)站也紛紛瞄準(zhǔn)了健身這一分眾化主題，推出了健身類真人秀。時(shí)下就有兩檔健身類綜藝正在播出。一檔是芒果TV和咪咕視頻聯(lián)合推出的國內(nèi)首檔減肥生活觀察真人秀《哎呀好身材》，另一檔是優(yōu)酷推出的國內(nèi)首檔60天煥新身心真人秀《頭號(hào)型動(dòng)派》。
《哎呀好身材》VS《頭號(hào)型動(dòng)派》
健身類綜藝簡況
這兩檔節(jié)目并不是健身類綜藝的“首創(chuàng)”。
早在2013年，CCTV-2就推出了一檔《超級(jí)減肥王》，引進(jìn)了美國《The Biggest Loser》的模式，節(jié)目由兩位明星教練帶隊(duì)，14名“重量級(jí)”選手參與減重挑戰(zhàn)。節(jié)目采用淘汰晉級(jí)制，每周根據(jù)稱重結(jié)果決定淘汰選手。在每季結(jié)束時(shí)會(huì)有一位減重最多的選手勝出，獲得超級(jí)大獎(jiǎng)。2016年，節(jié)目的核心團(tuán)隊(duì)在江蘇衛(wèi)視推出了《減出我人生》，與《超級(jí)減肥王》的模式基本一致。
《The Biggest Loser》是全球知名的減肥節(jié)目，模式輸出到多個(gè)國家或地區(qū)
《減出我人生》和《超級(jí)減肥王》受眾面還是比較狹窄。一方面，節(jié)目里的選手都是嚴(yán)重肥胖者，現(xiàn)實(shí)生活中屬于小眾群體，他們通過高強(qiáng)度訓(xùn)練快速減肥的過程，觀眾代入感不足，較難引起共鳴。另一方面，素人綜藝有一個(gè)天然不足，他們不及明星有影響力和號(hào)召力。
因此，2016年東方衛(wèi)視推出的《燃燒吧！卡路里》，開始轉(zhuǎn)向了明星減肥，五個(gè)明星力爭在10周內(nèi)塑造出完美體形。之后，明星減肥/健身類節(jié)目就多了起來，比如2016年優(yōu)酷的《拜拜啦肉肉》，兩隊(duì)挑戰(zhàn)瘋狂的減肥游戲；2017年咪咕視頻的《Battle！好身材》，每期兩位明星嘉賓健身運(yùn)動(dòng)PK；2018年咪咕的《加油好身材》，明星搭配健身私教科學(xué)健身；2018年騰訊視頻的《明星健身房》，12個(gè)明星大咖展示自己的極致部位，并現(xiàn)場(chǎng)開設(shè)明星私房課……
《哎呀好身材》與《頭號(hào)型動(dòng)派》，和之前的健身類綜藝都不一樣?！栋パ胶蒙聿摹非度牒闲l(wèi)視這兩年常用的觀察類綜藝的模式，節(jié)目邀請(qǐng)喬杉、凌瀟肅、王菊、張?zhí)鞇鄣人奈幻餍亲鳛楸挥^察對(duì)象，觀察室則由杜海濤、錢楓主持，四位嘉賓也會(huì)到場(chǎng)觀察自己的表現(xiàn)。
《哎呀好身材》的觀察室
《頭號(hào)型動(dòng)派》邀請(qǐng)錢楓、顏如晶以及沈夢(mèng)辰三位對(duì)健康塑形有著不同需求的嘉賓，共同入住同一幢別墅中（“型動(dòng)部落”），通過60天專業(yè)健身訓(xùn)練以及科學(xué)的飲食配方，幫助明星實(shí)現(xiàn)自身的減肥訴求。
《頭號(hào)型動(dòng)派》嘉賓入住“型動(dòng)部落”
明星“減肥”看什么
這兩檔節(jié)目，能否讓相對(duì)小眾的健身類綜藝“大眾化”？
首先，明星“減肥”的真人秀部分，就頗有看點(diǎn)。觀眾大多不care一個(gè)素人嘉賓是如何減肥的，換成明星，多多少少會(huì)激起一點(diǎn)八卦心理。畢竟在公眾的普遍印象中，明星對(duì)形體、形象的要求非常高，他們似乎“想瘦就瘦”，并沒有太多減肥方面的困擾。但在真人秀中，明星暴露出了他們完美人設(shè)背后的一面——原來他們與大多數(shù)人普通人一樣貪吃，一樣困擾于“管不住嘴，又邁不開腿”。這種反差，是帶有戲劇性的。
像《哎呀好身材》中，“洪世賢”凌瀟肅是典型的大吃貨，瘋狂迷戀冰棍，最高紀(jì)錄是連吃13根；喬杉則是不少普通中年男性的縮影，因?yàn)橥撇坏舻膽?yīng)酬，飲酒過度，身體浮腫……明星的困擾，也能擊中不少人的健身痛點(diǎn)。
凌瀟肅是典型的“吃貨”
張?zhí)鞇垡沧屓擞∠笊羁?。張?zhí)鞇蹞碛锌胺Q完美的身材，并不需要外力督促減肥，她在《哎呀好身材》里，是作為標(biāo)桿存在的。在節(jié)目中，經(jīng)由張?zhí)鞇郏^眾可以直觀地看到——明星的好身材，需要怎樣的付出。
比如少吃。張?zhí)鞇鄣脑顼垼簿鸵粋€(gè)雞蛋加蔬菜沙拉，其實(shí)并沒有吃幾口，美其名曰“少吃多餐”；在片場(chǎng)幫工作人員叫了炸雞，但她看著別人吃，假裝自己已經(jīng)吃了，美其名為“意念飲食”，最后在誘導(dǎo)下，也只吃了一小丟丟。
張?zhí)鞇鄣暮蒙聿模娴氖恰昂荨背鰜淼?。很想吃炸雞，但也只撕了“一丟丟肉”
再比如充分利用每一個(gè)碎片化時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。早晨通過在床上倒立，喚醒身體；工作化妝時(shí)要做杠鈴運(yùn)動(dòng)；收工回來在衛(wèi)生間一邊進(jìn)行常規(guī)2個(gè)小時(shí)的護(hù)膚過程一邊做各種運(yùn)動(dòng)；好不容易要睡覺了，還要用大排燈保養(yǎng)著自己的皮膚……
這是張?zhí)鞇鄣牡湫鸵惶欤翰粦?yīng)酬、不玩游戲，除了工作、睡覺，幾乎都在健身。這樣的紀(jì)錄本身既有八卦性和故事性，也著實(shí)是令人佩服。節(jié)目播出后，張?zhí)鞇劬偷巧狭宋⒉崴选?
當(dāng)然，作為健身類綜藝，傳遞健康、合理的健身理念，也應(yīng)該是節(jié)目的核心目標(biāo)。這也是節(jié)目的另一個(gè)看點(diǎn)。
不必諱言，肥胖更容易引發(fā)多種身體疾病，雖然肥胖是個(gè)人自由，但讓身體保持在標(biāo)準(zhǔn)里，的確更有益于健康。但是，也有很多人片面地將健康理解為“瘦”，以為“瘦=健康”，為了瘦不擇手段，結(jié)果反倒因瘦弱引發(fā)了一系列健康風(fēng)險(xiǎn)。
像《頭號(hào)型動(dòng)派》中，沈夢(mèng)辰的身材應(yīng)該是很多人羨慕的，171cm，51kg，但她骨骼肌和體脂肪都低于標(biāo)準(zhǔn)，體能極弱，是屬于那種不夠健康的瘦。《頭號(hào)型動(dòng)派》的出發(fā)點(diǎn)便是，在專業(yè)健身教練和飲食專家的指導(dǎo)下，實(shí)現(xiàn)“健康地瘦”，具有一定的科普性和實(shí)用性。
沈夢(mèng)辰雖然瘦，卻不夠“健康”
《哎呀好身材》雖沒有專家指導(dǎo)，但它標(biāo)榜的是“哎呀好身材，健康好生活”，經(jīng)由對(duì)明星生活的觀察，倡導(dǎo)觀眾將健康的理念滲透到日常生活中。
“綜藝感”決定成敗
只是，如果健身類綜藝純粹地呈現(xiàn)明星的健身生活、科普健身理念，那么坦白地講，它很難出圈。雖然健身是趨勢(shì)，但離全民健身還有一大段距離；并且，惰性是人的天性，口頭上喊著減肥/健身，實(shí)際上根本邁不開腿的人到處都是。
因此，單純從做節(jié)目角度考量，迎合觀眾的本能，是最容易的成功的——比如絕大多數(shù)人都熱愛美食，所以節(jié)目中有美食，關(guān)注度就高；絕大多數(shù)人也不會(huì)排斥帥哥美女、娛樂、八卦，節(jié)目中如果有粉紅泡泡，也容易有話題。
也就是說，健身類綜藝，如果將重點(diǎn)放在“健身”上面，那么它基本就是小眾的；但如果將重點(diǎn)放在“綜藝”上，放大節(jié)目的綜藝感，它就具備了出圈的可能性。
《哎呀好身材》充分把握了這一要義。節(jié)目利用了時(shí)下流行的觀察類綜藝的模式，就是很聰明的選擇。嘉賓們的室內(nèi)觀察，既可插科打諢，也可以對(duì)真人秀內(nèi)容做必要的信息補(bǔ)充。
再比如杜海濤一再調(diào)侃的，《哎呀好身材》是一檔隱形的吃播節(jié)目，節(jié)目雖然強(qiáng)調(diào)健身，但健身之前，濃墨重彩地呈現(xiàn)嘉賓饕餮美食的過程，能把觀眾看饞了。像凌瀟肅，以試吃吃遍菜市場(chǎng)，“吃嘛嘛香”。而美食，從來都是沒有門檻的。
除此，節(jié)目在一些環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)上，也充滿懸念和趣味性，比如先導(dǎo)片的“美食鴻門宴”，起承轉(zhuǎn)合就是一出好戲。簽下“健康生活承諾書”后的碰到雷區(qū)后的懲罰，也是來真的。
《哎呀好身材》許多環(huán)節(jié)設(shè)置，有綜藝感
最新的一期甚至成了“情感劇”，無論是王大陸與張?zhí)鞇鄣奶鹈刍?dòng)，王菊與黃柏鈞的一起健身，凌瀟肅與發(fā)小們歷久彌堅(jiān)的友誼，還是喬杉與妻兒的溫馨相處，既能滿足觀眾的八卦欲，也非常打動(dòng)人。
《哎呀好身材》將健身滲透到日常生活中，也可以借此窺探明星的私生活
可以說，《哎呀好身材》先是一檔好看的綜藝節(jié)目，然后才是一檔健身主題的節(jié)目，因此豆瓣口碑不錯(cuò)，反響熱烈?！额^號(hào)型動(dòng)派》側(cè)重于科學(xué)性、專業(yè)性，更像是純粹的健身類節(jié)目，跟以往的同類型節(jié)目沒有本質(zhì)上的差別。
但《頭號(hào)型動(dòng)派》未能解決的是，專業(yè)性與實(shí)操性之間的矛盾。之前市面上出現(xiàn)的多檔限期減肥類節(jié)目，事實(shí)證明，都不具備實(shí)操性，很多嘉賓要么減不下來，要么節(jié)目里減下來了，之后又反彈了。尷尬的是，錢楓在《哎呀好身材》里擔(dān)任觀察員，之后又在《頭號(hào)型動(dòng)派》里當(dāng)起了減肥嘉賓，一邊在別墅里減肥，一邊又利用其它工作之余吃吃吃，感覺自相矛盾。而錢楓從《我家那小子》就嚷著要減肥，然后減了又迅速反彈（簡直是我們素人的日常……）?！额^號(hào)型動(dòng)派》之后，他真能減下來嗎？得打一個(gè)大大的問號(hào)。
錢楓同時(shí)出現(xiàn)在同期播出的兩檔減肥節(jié)目中
與此同時(shí)，《頭號(hào)型動(dòng)派》也沒處理好專業(yè)性與綜藝性之間的矛盾。節(jié)目流程也比較無聊。幾個(gè)嘉賓同住一棟別墅，除了一起健身外，之間并沒有特別的聯(lián)系與互動(dòng)，也沒有明星私下生活狀態(tài)的過多曝光。為了制造綜藝感，在塑身專家的指導(dǎo)下，嘉賓必須進(jìn)行一系列的強(qiáng)制性動(dòng)作，比如入座前需要做20個(gè)深蹲，別墅內(nèi)只要有音樂響起就必須要跳舞。但嘉賓的執(zhí)行多是“玩玩”的心態(tài)，這就導(dǎo)致他們的動(dòng)作完成勉強(qiáng)而尷尬，兒戲化了。節(jié)目“不夠好看”，市場(chǎng)反響也比較冷淡。
總的來說，健身類綜藝豐富了綜藝節(jié)目的形態(tài)，拓寬了綜藝節(jié)目的類別。追求專業(yè)性也無不可，但它若想走出小眾化的命運(yùn)，還是得在“綜藝感”上多下功夫。 返回搜狐，查看更多
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