自從大家手里有了閑錢之后，之前基礎(chǔ)的“吃飽穿暖”就不再是大問題，相反，還有許多人關(guān)注起了減肥這個(gè)問題。對于明星們來說，維持身材也是基本功。只是，比起咱們普通人，明星們似乎都是“胖著玩玩”，真要瘦下來也不過是十幾天的事情。這就讓許多掙扎著減肥的朋友好奇了，明星們到底有什么秘訣呢？

最近，有策劃人就拍攝了一檔綜藝節(jié)目《哎呀好身材》，請了一幫子明星在線減肥。張?zhí)鞇垭m然如今挺苗條，卻也曾經(jīng)有過減肥的經(jīng)歷，也被節(jié)目組請來作為嘉賓。說到張?zhí)鞇鄣臏p肥經(jīng)歷，許多朋友可能想不到。因?yàn)閺執(zhí)鞇圩詮摹短渝分螅鸵恢笔敲鐥l的樣子，從來沒有身材上的問題，但實(shí)際上，張?zhí)鞇圩钆值臅r(shí)候有60公斤，是瘦下來之后才拍戲走紅的。

從60公斤到45公斤，這足足15公斤的重量，張?zhí)鞇凼窃趺此Φ舻哪兀科鋵?shí)，張?zhí)鞇垡恢币詠矶紱]怎么跟大家分享過。但在這一檔節(jié)目上，她卻難得地分享了自己的秘訣。

張?zhí)鞇壅f，她的減肥秘訣就是控制飲食。她會堅(jiān)持只吃白水煮蛋加生黃瓜，不吃別的東西。至于這個(gè)方法的效果，那是實(shí)打?qū)嵉牧⒏鸵娪?，只要?jiān)持一個(gè)星期，就能瘦下十到十五斤。效果這么明顯，相信大家都會蠢蠢欲動(dòng)了。

只是，人體是一個(gè)比較平衡的系統(tǒng)，一般情況下體重不會有太大的波動(dòng)。一個(gè)星期減少這么多，這瘦下來的，到底是脂肪，還是健康呢？張?zhí)鞇凼敲餍?，減肥可以有直觀的收益，還可以吃保養(yǎng)品保養(yǎng)身體，咱們普通人還是多愛惜愛惜自己的身體比較好。

哪怕不看這個(gè)減肥方法的副作用，光看這一周里的堅(jiān)持，其實(shí)也是需要很大的毅力的。白水煮蛋和黃瓜，偶爾吃一吃有點(diǎn)意思，但一直這么吃，可能會讓人吃到想吐。這一個(gè)星期，說起來短，真正實(shí)踐起來，就不那么容易了。

張?zhí)鞇鄣倪@個(gè)減肥方法，不僅讓觀眾們瞠目結(jié)舌，在場的明星嘉賓也有些接受不了。坐在張?zhí)鞇叟赃叺暮鸵种撇蛔∧樕嫌牣惖谋砬?。錢楓在聽完張?zhí)鞇鄣脑捴?，更是直接表示“?jié)食會影響情緒”，相當(dāng)真實(shí)。

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