想看看有經(jīng)驗(yàn)的人士是如何減肥成功的?那么今天小編就總結(jié)了下面4位大牌明星減肥的經(jīng)驗(yàn)，不再多說什么，來看看她們的減肥經(jīng)驗(yàn)吧。

　　明星減肥：陳美鳳的斷食法

　　陳美鳳的身材總是凹凸有致，總會(huì)令人很羨慕，其實(shí)陳美鳳也是體驗(yàn)過很多咱方式，堅(jiān)持鍛煉身體，保持好身材，所以才可以一直這么美下去，那么她的方法是什么?她曾經(jīng)試過很多種方法，但最后覺得還是斷食這種方法最適合自己，也最有效果，什么是斷食法?斷食法就是每隔3～4個(gè)月就在專業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行的斷食減肥法，雖然說是斷食，但飲食的各方面營(yíng)養(yǎng)是一定要夠了，所以專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)是很必要的。當(dāng)你的體力已經(jīng)不勝負(fù)荷的時(shí)候，可以通過醫(yī)生的指導(dǎo)來進(jìn)行調(diào)理。在進(jìn)行斷食法的日子里，要注意補(bǔ)充足夠的水分，另外還需要飲用醫(yī)生為自己特制的流質(zhì)營(yíng)養(yǎng)劑。