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立秋后，每晚當零食吃幾個，口不干了，舌不燥了，保持健康好氣色

投訴10/06 04:38 農(nóng)村健康所

立秋后，每晚當零食吃幾個，口不干了，舌不燥了，保持健康好氣色

青梅性平味甘，含糖分及水分較多，能生津潤燥，和中寬膈，下氣止嘔，健脾利尿。口干舌燥，津液不足，小便不利者可以吃青梅緩解。

青梅具有強力抗氧化功能，加上SOD酶清除體內(nèi)自由基的作用，常吃青梅，攝取高蛋白含量，補養(yǎng)機體，改善皮膚。達到美容養(yǎng)顏、延緩衰老。

青梅中維生素的含量較高，而且種類很豐富，還含有各種天然礦物質(zhì)，可踧踖機體內(nèi)的新陳代謝，能緩解消除疲勞。

最健康搭配：

青梅+紅茶：

由于青梅維生素含量極為豐富，因此青梅紅茶是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。

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