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我想咨詢一下減肥，怎么才能健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月23日 05:28

問

我想咨詢一下減肥，怎么才能健康

提問時間：2016-06-02 16:07|共有6個回答網(wǎng)友提問|性別：女|年齡：38歲病情描述：我想咨詢一下減肥，怎么才能健康減肥，我主要上身很胖，還很懶不愛運動

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最佳回答因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

病情分析：你好，你要飲食上控制,睡覺也要適當還要運動的。貴在堅持才行。意見建議：你好，你要飲食上控制,睡覺也要適當還要運動的。貴在堅持才行。

回答時間：2016-06-04

其他回答因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

病情分析：你好！你想減肥就是要少吃多運動，合理安排好三餐，早餐吃好中餐吃飽晚餐吃少，每天保持1-2小時的運動量。

回答時間：2016-06-04

病情分析：你好，堅持轉呼啦圈，只要一有時間就拿起你的呼啦圈，比如邊看電視邊轉呼啦圈，保持半小時不掉落，長期堅持。意見建議：你好，堅持轉呼啦圈，只要一有時間就拿起你的呼啦圈，比如邊看電視邊轉呼啦圈，保持半小時不掉落，長期堅持。

回答時間：2016-06-03

病情分析：你好，減肥是不能靠減肥產(chǎn)品的，因為減肥產(chǎn)品擾亂身體內(nèi)分泌紊亂，給身體造成其他疾病。建議運動減肥，每日跑步跳繩一小時。清淡飲食，忌油膩，熱量高的食物。晚餐盡量少吃。意見建議：你好，減肥是不能靠減肥產(chǎn)品的，因為減肥產(chǎn)品擾亂身體內(nèi)分泌紊亂，給身體造成其他疾病。建議運動減肥，每日跑步跳繩一小時。清淡飲食，忌油膩，熱量高的食物。晚餐盡量少吃。

回答時間：2016-06-04

病情分析：肥胖跟飲食、運動、遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)有關，最好的減肥方式是節(jié)食、鍛煉，每天保持三十分鐘以上有氧運動，如：爬山、跑步、轉呼啦圈，吃蔬菜水果，少吃油脂食物，祝早日成功意見建議：肥胖跟飲食、運動、遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)有關，最好的減肥方式是節(jié)食、鍛煉，每天保持三十分鐘以上有氧運動，如：爬山、跑步、轉呼啦圈，吃蔬菜水果，少吃油脂食物，祝早日成功

回答時間：2016-06-03

病情分析：你好美女！減肥最好的方法就是管住嘴，邁開腿，具體說就是適當控制飲食，加強運動鍛煉，燃燒體內(nèi)脂肪，每次鍛煉到出汗，比如跑步，打球，游泳，瑜伽，廣場舞等，祝早日康復。意見建議：你好美女！減肥最好的方法就是管住嘴，邁開腿，具體說就是適當控制飲食，加強運動鍛煉，燃燒體內(nèi)脂肪，每次鍛煉到出汗，比如跑步，打球，游泳，瑜伽，廣場舞等，祝早日康復。

回答時間：2016-06-03

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