藤茶又叫龍須茶，是我國(guó)民間獨(dú)有的一種茶飲，它的主要原料就是藤本植物，這種植物中富含黃銅素、維生素、氨基酸和微量元素，飲用后對(duì)人體的好處非常多，藤茶的十大功效有這些，安神助眠、美容養(yǎng)顏、祛風(fēng)除濕、降三高、養(yǎng)護(hù)肝臟、減肥燃脂、抗菌消炎、養(yǎng)生保健、清熱解毒、提高人體免疫力。

藤茶的十大功效

1、安神助眠

藤茶具有安神助眠、改善睡眠質(zhì)量、緩解心情焦慮的良好功效，像那種長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不好，總是失眠多夢(mèng)心理焦躁不安的人，就很適合飲用藤茶，藤茶能有效幫你緩解這些癥狀。

2、美容養(yǎng)顏

藤茶中含有的氨基酸還有黃酮類物質(zhì)，被稱作天然的抗氧化劑，它能夠起到美白養(yǎng)顏、滋潤(rùn)肌膚、消除皺紋、延緩衰老、清除人體自由基的功效，被認(rèn)為是非常有效的一款美容抗老茶。

3、祛風(fēng)除濕

像那種自身濕氣比較重，想減肥很難減下去的人，還有深受濕氣困擾的人，也可以多喝一些藤茶，它能夠有效幫助人體祛除濕氣，藤茶利尿排毒的功效很好，堅(jiān)持飲用一個(gè)月濕氣就消失不見(jiàn)了。

4、降三高

像是患有三高類疾病的人，還有家族有三高遺傳史的人，也可以多喝一些藤茶，藤茶能過(guò)抑制血壓上升，平衡血糖血脂增加，還能擴(kuò)充血管，預(yù)防姓心腦血管疾病發(fā)生。

5、養(yǎng)護(hù)肝臟

像那種長(zhǎng)期熬夜的人，也應(yīng)該多喝藤茶，熬夜對(duì)肝臟的傷害是最大的，藤茶能夠有效養(yǎng)護(hù)肝臟，減少熬夜帶給肝臟的刺激，還能有效保護(hù)視力，像那種長(zhǎng)期盯著屏幕視力嚴(yán)重下降的人，也應(yīng)該多喝藤茶。

6、減肥燃脂

藤茶還具有輔助減肥燃脂的良好功效，對(duì)于那些體重超標(biāo)想要減肥的人來(lái)說(shuō)，藤茶是一款非常不錯(cuò)的養(yǎng)生茶飲，很適合他們飲用，它不僅能夠輔助減肥，還能夠輔助增強(qiáng)代謝。

7、抗菌消炎

像那種愛(ài)長(zhǎng)痘，身上炎癥比較多的人，也應(yīng)該多喝藤茶，它能有效祛痘消炎治療人體上的各種小毛病，尤其是夏天一熱就會(huì)出疹子起潰瘍的人，更應(yīng)該多喝藤茶幫助自己減輕這些毛病。

8、養(yǎng)生保健

藤茶也很適合老年人飲用，尤其是那種身體不好、血壓高的、還有消化能力不好的老人，都很適合在日常生活中多喝藤茶，藤茶性情溫和，還具有良好的養(yǎng)生保健功效，對(duì)年紀(jì)大的老人擁有很好的營(yíng)養(yǎng)功效。

9、清熱解毒

藤茶還能清熱解毒、消炎下火、生津解渴，它是一款很適合夏天飲用的茶飲，除了單獨(dú)飲用之外，還可以加上綠茶和薄荷茶一起飲用，這樣口感會(huì)更好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)變得更高一些。

10、增強(qiáng)免疫力

堅(jiān)持飲用藤茶，還能增強(qiáng)自身免疫力、增強(qiáng)自身代謝能力、降低自身血糖血脂，多喝它對(duì)人體是有很多好處的，只是藤茶雖好飲用的時(shí)候也要注意禁忌，一周喝個(gè)3-4次就差不多了。

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