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美國gnc左旋肉堿怎么吃每天一粒燃脂減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月06日 21:21

左旋肉堿是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解，左旋肉堿被國際健康組織認(rèn)定為最安全健康有效的減肥營養(yǎng)補充劑。今天跟大家介紹一下，美國gnc左旋肉堿怎么吃？

gnc左旋肉堿怎么吃

之前生完孩子后身材就完全變型啦，臉蛋胖了，腿胖了，胳臂胖了，肚子也胖了，之前多么完美的身材，現(xiàn)在都快不認(rèn)識自己了，不過寶寶很健康，我覺這也值了，但是我想回到之前那身材，制定了個計劃，每天游泳一小時，聽朋友推薦買了gnc左旋肉堿，堅持了100多天，現(xiàn)在雖然沒有完全恢復(fù)到生孩子之前那樣，但也八九不離十啦！

gnc左旋肉堿的服用方法

gnc左旋肉堿服用要注意每天控制一定的量：如果只需日常保健，建議每天服用500毫克，在進(jìn)餐前一小時服用；如果需要減肥瘦身，建議每天服用1000-2000毫克，在運動前一小時服用。gnc左旋肉堿是一種膠囊制劑易溶于水，最好是用溫開水配合服用，能夠更好的溶解吸收。美國營養(yǎng)學(xué)專家向需要減肥瘦身人士建議：在服用左旋肉堿的同時還可以適當(dāng)搭配一些蘋果醋或共軛亞油酸等營養(yǎng)物質(zhì)，效果會更佳。

服用gnc左旋肉堿后，左旋肉堿的作用在6小時內(nèi)都能有較好的分解脂肪的效果，如果再配合適當(dāng)?shù)倪\動，能夠使健身消脂的效果達(dá)到最佳。

gnc左旋肉堿在服用后，人體中脂肪分解速度會加快，需要消耗大量水分，引起口渴現(xiàn)象，需注意在服用后多喝水，保持人體水分充足。