經(jīng)常接觸到很多懷孕的準(zhǔn)媽媽。她們有的對(duì)懷孕的整個(gè)過程漫不經(jīng)心，覺得沒什么大不了，該吃什么吃什么，該干什么干什么；有的人又過分焦慮，一聽到自己懷孕，就如臨大敵，恨不得每天都躺在床上。這兩種態(tài)度都有些極端，我們要從早期就了解懷孕的過程，尤其是孕期的營養(yǎng)和疾病，大家要有清醒的認(rèn)識(shí)，然后積極準(zhǔn)備，面對(duì)這漫長的十月懷胎。

妊娠是一個(gè)特殊的生理過程。這個(gè)過程為滿足胎兒生長、發(fā)育的需要，母體諸器官、系統(tǒng)均發(fā)生了一些適應(yīng)性的變化；器官負(fù)荷加大，代謝顯著增加，多種營養(yǎng)素需要量亦明顯增多。因此，孕婦需儲(chǔ)存足夠量的脂肪及多種營養(yǎng)素以供臨產(chǎn)時(shí)、產(chǎn)后及哺乳期的消耗。在整個(gè)孕期，孕婦營養(yǎng)的質(zhì)和量均很重要，世界各國制訂的孕婦每日膳食標(biāo)準(zhǔn)中，營養(yǎng)素供給量皆高于非孕婦女。若營養(yǎng)素缺乏則可能導(dǎo)致母體、胎兒的異常，引發(fā)機(jī)體的病理生理改變，致使胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠期貧血、妊娠期高血壓疾病、胎兒生長受限及胎膜早破等病變的發(fā)生。

妊娠期營養(yǎng)與孕期貧血

研究顯示：在城市人群中約有20%的孕婦患有不同程度的貧血，而在農(nóng)村發(fā)病率則更高，可達(dá)40%以上。其原因主要是因鐵、葉酸或維生素b12缺乏所致。孕期貧血不但影響母體健康，而且也影響胎兒的生長發(fā)育以及出生后的神經(jīng)行為以及智力水平。

妊娠期營養(yǎng)與妊娠期高血壓疾病

妊娠期高血壓疾病為妊娠特有疾病，發(fā)病率約7%-12%，是導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡和新生兒死亡的重要原因之一。病因尚未明確，但一般認(rèn)為與遺傳、免疫、貧血、低蛋白血癥、高脂血癥、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素缺乏、低社會(huì)經(jīng)濟(jì)狀況等因素有關(guān)。妊娠高血壓可引起全身各臟器的改變，若未及時(shí)診治，會(huì)引起嚴(yán)重不良后果。

妊娠期營養(yǎng)與新生兒出生體重

妊娠期營養(yǎng)與新生兒出生體重密切相關(guān)，營養(yǎng)不良可以導(dǎo)致胎兒生長受限及低出生體重。孕期大量進(jìn)食高熱量食物，營養(yǎng)過剩則導(dǎo)致孕婦體重增長過多以及巨大兒，同樣也會(huì)增加不良妊娠結(jié)局的發(fā)生。

妊娠期營養(yǎng)與不良妊娠結(jié)局

妊娠期營養(yǎng)和流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破的關(guān)系密切。蛋白質(zhì)、維生素及微量元素的嚴(yán)重缺乏可引起流產(chǎn)；孕婦飲食中銅離子減少可使成纖維母細(xì)胞膠原纖維及彈性纖維合成減少，胎膜彈性降低；維生素c缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破發(fā)生率升高。此外，孕婦血清中銅離子、鋅離子濃度降低可導(dǎo)致過期妊娠的發(fā)生。

妊娠期營養(yǎng)與胎兒畸形

據(jù)報(bào)道：我國是出生缺陷的高發(fā)國度之一，每年出生畸形兒1600萬左右，其中約80-100萬是肉眼可見的缺陷嬰兒。導(dǎo)致胎兒畸形的原因復(fù)雜，但營養(yǎng)與胎兒畸形的關(guān)系早已引起人們的關(guān)注。葉酸是人體必需維生素，參與核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)和磷脂代謝，且與細(xì)胞分化、倍增及其功能密切相關(guān)。葉酸缺乏可引起流產(chǎn)、死胎、胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、新生兒低出生體重、唇裂、腭裂、巨幼紅細(xì)胞性貧血、腦發(fā)育異常和神經(jīng)管畸形。（實(shí)習(xí)編輯：小鹿）

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