經(jīng)常接觸到很多懷孕的準媽媽。她們有的對懷孕的整個過程漫不經(jīng)心，覺得沒什么大不了，該吃什么吃什么，該干什么干什么；有的人又過分焦慮，一聽到自己懷孕，就如臨大敵，恨不得每天都躺在床上。這兩種態(tài)度都有些極端，我們要從早期就了解懷孕的過程，尤其是孕期的營養(yǎng)和疾病，大家要有清醒的認識，然后積極準備，面對這漫長的十月懷胎。

妊娠是一個特殊的生理過程。這個過程為滿足胎兒生長、發(fā)育的需要，母體諸器官、系統(tǒng)均發(fā)生了一些適應性的變化；器官負荷加大，代謝顯著增加，多種營養(yǎng)素需要量亦明顯增多。因此，孕婦需儲存足夠量的脂肪及多種營養(yǎng)素以供臨產(chǎn)時、產(chǎn)后及哺乳期的消耗。在整個孕期，孕婦營養(yǎng)的質和量均很重要，世界各國制訂的孕婦每日膳食標準中，營養(yǎng)素供給量皆高于非孕婦女。若營養(yǎng)素缺乏則可能導致母體、胎兒的異常，引發(fā)機體的病理生理改變，致使胎兒畸形、流產(chǎn)、早產(chǎn)、妊娠期貧血、妊娠期高血壓疾病、胎兒生長受限及胎膜早破等病變的發(fā)生。

妊娠期營養(yǎng)與孕期貧血

研究顯示：在城市人群中約有20%的孕婦患有不同程度的貧血，而在農(nóng)村發(fā)病率則更高，可達40%以上。其原因主要是因鐵、葉酸或維生素b12缺乏所致。孕期貧血不但影響母體健康，而且也影響胎兒的生長發(fā)育以及出生后的神經(jīng)行為以及智力水平。

妊娠期營養(yǎng)與妊娠期高血壓疾病

妊娠期高血壓疾病為妊娠特有疾病，發(fā)病率約7%-12%，是導致孕產(chǎn)婦死亡和新生兒死亡的重要原因之一。病因尚未明確，但一般認為與遺傳、免疫、貧血、低蛋白血癥、高脂血癥、鈣、鎂、鋅、硒等微量元素缺乏、低社會經(jīng)濟狀況等因素有關。妊娠高血壓可引起全身各臟器的改變，若未及時診治，會引起嚴重不良后果。

妊娠期營養(yǎng)與新生兒出生體重

妊娠期營養(yǎng)與新生兒出生體重密切相關，營養(yǎng)不良可以導致胎兒生長受限及低出生體重。孕期大量進食高熱量食物，營養(yǎng)過剩則導致孕婦體重增長過多以及巨大兒，同樣也會增加不良妊娠結局的發(fā)生。

妊娠期營養(yǎng)與不良妊娠結局

妊娠期營養(yǎng)和流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破的關系密切。蛋白質、維生素及微量元素的嚴重缺乏可引起流產(chǎn)；孕婦飲食中銅離子減少可使成纖維母細胞膠原纖維及彈性纖維合成減少，胎膜彈性降低；維生素c缺乏可使胎膜的脆性增加，胎膜早破發(fā)生率升高。此外，孕婦血清中銅離子、鋅離子濃度降低可導致過期妊娠的發(fā)生。

妊娠期營養(yǎng)與胎兒畸形

據(jù)報道：我國是出生缺陷的高發(fā)國度之一，每年出生畸形兒1600萬左右，其中約80-100萬是肉眼可見的缺陷嬰兒。導致胎兒畸形的原因復雜，但營養(yǎng)與胎兒畸形的關系早已引起人們的關注。葉酸是人體必需維生素，參與核酸、氨基酸、蛋白質和磷脂代謝，且與細胞分化、倍增及其功能密切相關。葉酸缺乏可引起流產(chǎn)、死胎、胎兒宮內發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、新生兒低出生體重、唇裂、腭裂、巨幼紅細胞性貧血、腦發(fā)育異常和神經(jīng)管畸形。（實習編輯：小鹿）

相關知識

孕期可有效預防疾病的食物
開春之后 注意預防4種疾病
假期外出游玩?注意預防5類疾病
?孕期五疾病預防有高招
孕期怎么預防心腦血管疾病
老年人怎么飲食預防疾病
后懷是什么意思　孕期要預防哪些疾病
孕期飲食注意事項有哪些
夏季幼兒要補鈣 注意預防2種疾病
預防疾?。涸缙陬A防，勝于治療，我們該怎么去預防疾??？

網(wǎng)址: 注意飲食 預防孕期疾病 http://www.u1s5d6.cn/newsview32131.html