童童媽媽

“最近童童不愿吃飯、睡覺不安穩(wěn)”“嘴里有異味、大便干結，杭主任怎么辦啊”。

最近門診上提出這類問題的家長挺多的，這些癥狀都提示孩子的脾胃功能出現(xiàn)了問題。

杭東輝主任

秋天

如何調理孩子的脾胃

讓他吃得香、睡得安穩(wěn)、拉得爽呢？

一起來聽聽

市兒童醫(yī)院中醫(yī)兒科副主任杭東輝的建議

飲食調理

日常飲食應營養(yǎng)均衡，不可挑食，飲食以清淡易消化為主，如小米山藥粥可以起到健脾益胃、幫助消化的作用，兒童消化功能相對較弱，過食甜食、油膩食物會加重胃腸負擔，故日常生活中應少吃甜食及煎、炸、生冷和辛辣食物和零食，適當進食新鮮蔬菜、水果，定時定量進食三餐，養(yǎng)成按時排便習慣。

生活調理

保證充足的睡眠，有利于消化系統(tǒng)的正常工作，對調理脾胃有一定輔助作用，飯后適當運動，可促進食物消化，防止積食、消化不良，有利于排便。堅持每天按摩腹部及龜尾穴300-600次，可有效緩解便秘現(xiàn)象。

中醫(yī)治療

（1）推拿按摩：可以通過推拿足三里等穴位以增強脾氣，有助于脾的正常生理運行，也可以通過捏脊療法補脾益氣，提升患兒消化功能，需要注意的是，捏脊療法是提升陽氣，應盡量避免晚上操作，否則可能會導致患兒過度興奮，影響睡眠。

（2）艾灸：通過艾灸中脘、關元、脾俞、胃俞等穴位促進局部循環(huán)，起到調理脾胃，幫助消化的作用。

專家介紹

★杭東輝：中醫(yī)兒科副主任，副主任中醫(yī)師，副教授。從事內科疾病的診療工作20余年，擅長過敏性紫癜、泌尿系疾病及兒童呼吸道疾病的診治。

專業(yè)擅長：過敏性紫癜、泌尿系感染、支氣管肺炎等，在治療小兒厭食、消化不良、小兒便秘有豐富的臨床經(jīng)驗。

END

供稿｜中醫(yī)兒科

編輯｜劉寒燕

責任編輯｜楊小霞

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