五臟六腑是中醫(yī)理論的范疇，平時(shí)注重五臟六腑的調(diào)理，才能夠避免疾病的產(chǎn)生。還能夠提高身體的抗病能力，提高身體的免疫力水平。其中飲食調(diào)理非常的重要，通過良好的飲食調(diào)養(yǎng)，促進(jìn)身體臟器的健康，下面我們來了解一下。

　　五臟六腑飲食調(diào)理重要的一項(xiàng)就是腸胃的健康，平時(shí)飲食當(dāng)中應(yīng)該多吃一些膳食纖維的食物，比如可以吃韭菜粥。在韭菜粥當(dāng)中加入適量的粳米，通過大火煮沸以后，然后小火煮至軟爛。有很好的調(diào)理腸胃的效果。

　　當(dāng)天氣比較寒冷的時(shí)候，一些身體素質(zhì)較差的人士，可以喝一些姜棗湯，有很好的補(bǔ)氣血，有暖胃潤體的功效?？梢詼?zhǔn)備十顆大棗，準(zhǔn)備少量的生姜，煎成茶以后來喝?？梢蕴岣呷说目购芰?，減少發(fā)病的機(jī)會。

　　山藥牛肉的營養(yǎng)價(jià)值很高，尤其是在冬天的時(shí)候有很好的進(jìn)補(bǔ)的作用。牛肉可以紅燒，也可以清燉，在牛肉快熟的時(shí)候加入山藥。再煮半個(gè)小時(shí)左右就可以了，有很好的營養(yǎng)價(jià)值，既能促進(jìn)消化，又能夠補(bǔ)氣血，調(diào)理五臟六腑。

　　平時(shí)如果有咳嗽痰多，可以吃川貝燉梨，先把梨清洗干凈，去皮，然后掏空梨核，放入川貝，放入冰糖，放到鍋中蒸熟，每天吃到一次，有很好的清咽利肺止咳祛痰的作用，對于慢性支氣管炎等都有很好的調(diào)理的功效。

　　以上簡單的了解了，五臟六腑通過飲食應(yīng)該怎么調(diào)理，五臟六腑主要是指的人體臟器，通過一定的飲食調(diào)養(yǎng)，能夠保證身體臟器的健康，包括腸胃、心血管、肝肺等的健康。尤其對于體質(zhì)較差的人士，應(yīng)該注重這樣的調(diào)理，提高身體的免疫力和抗病能力。

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