很多人在減肥期間都會刻意控制自己的飲食，覺得自己吃什么都會肥。特別是對于碳酸飲料更是拒而遠之。然而，其實有一些飲品我們喝了是完全不會長肉肉的哦！甚至會對減肥產生一定的積極作用。究竟是什么飲料這么厲害呢？我們一起來看看吧！

1、茶飲

茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。最有效的排毒減肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、綠茶以及其他的草藥茶。此外，在南美洲，還有一款茶，也被視為最健康的排毒飲料，號稱仙草，這就是馬黛茶。馬黛茶可以減肥清脂，凈化血液。那馬黛茶制作的飲料又有什么功效？現(xiàn)在市面出現(xiàn)了一款馬黛茶飲料，雖主打提神抗疲勞，但畢竟擁有馬黛茶的底色，另一大功效便是零糖零脂，減肥也能喝。

2、檸檬水

每天早上空腹喝一杯檸檬水能幫助你排清體內遺留的多余代謝物，是一種快速減肥的好方法。方便制作的檸檬水也不會耽誤你的上班時間哦！

3、白開水

眾所周知，多喝水就是排毒的最好方法。便秘往往都是因為飲水不足所致，而長期便秘也是造成肥胖的主要原因之一。所以，每天要保持補充足夠的水分。

4、蜂蜜水

研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達到排出毒素、有美顏美體的功效。每天早餐后40分鐘和晚上睡覺前40分鐘喝一杯蜂蜜水，這樣能幫助你輕松快速瘦下來。

5、蔬菜汁

蔬菜汁含有和果汁一樣的營養(yǎng)物質，卻只有其一半的熱量。465毫升的番茄汁只含有80卡路里的熱量，而相同量的橘汁中卻含有160卡路里的熱量。含有果肉的蔬菜汁纖維含量高，可以抵制饑餓感。

如果你正在減肥，不妨試試喝喝上面這些飲料吧！返回搜狐，查看更多

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