喝水其實也有養(yǎng)生的學問哦。以下為您揭秘幾點：

       1、睡前喝水—預防心梗和中風；

　　2、起床喝水—防便秘；

　　3、運動前喝水—不疲勞；

　　4、飲酒時喝水—減少酒后口渴；

　　5、焦躁疲憊時—喝水醒腦；

　　6、晚上燒開水—水質最佳；

　　7、大口喝水—等于沒喝，要小口喝；

　　8、瓶裝水最易滋生細菌—最好別直接對著瓶口喝。

     每個人每天都在喝水，但你是否真的有做到以上幾點呢？如果有，表明您很注重養(yǎng)生哦。

（責任編輯：實習林藝濱）

相關知識

喝水其實也可以有養(yǎng)生效果
喝水也能看體質？專家教你這樣診斷
中醫(yī)排毒有方法 喝水也可以排毒
喝水有講究 不同水溫效果不同
主動養(yǎng)生八法 不渴也喝水不累也休息
“花花世界”也可以幫你養(yǎng)生
喝水也能治病 正確喝水治身體5種不適
喝水的學問 怎么喝水才健康
冬季如何正確喝水 遵守4個原則
夏季怎么喝水養(yǎng)生保健

網(wǎng)址: 喝水其實也可以有養(yǎng)生效果 http://www.u1s5d6.cn/newsview3222.html