喝水其實(shí)也有養(yǎng)生的學(xué)問哦。以下為您揭秘幾點(diǎn)：

       1、睡前喝水—預(yù)防心梗和中風(fēng)；

　　2、起床喝水—防便秘；

　　3、運(yùn)動(dòng)前喝水—不疲勞；

　　4、飲酒時(shí)喝水—減少酒后口渴；

　　5、焦躁疲憊時(shí)—喝水醒腦；

　　6、晚上燒開水—水質(zhì)最佳；

　　7、大口喝水—等于沒喝，要小口喝；

　　8、瓶裝水最易滋生細(xì)菌—最好別直接對(duì)著瓶口喝。

     每個(gè)人每天都在喝水，但你是否真的有做到以上幾點(diǎn)呢？如果有，表明您很注重養(yǎng)生哦。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)林藝濱）

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