花，顏色繁多、形態(tài)各異，喜愛養(yǎng)生的人士往往也喜歡養(yǎng)些花花草草，其實，不同的花色也會有不同的養(yǎng)生效果。

　　紅色補心，綠色養(yǎng)肝，黃色益脾胃，白色潤肺，黑色補腎。這種“五臟合五色”的理論同樣應對于人的情緒一一五色作用于人的情緒，繼而影響五臟的調和。

　　在養(yǎng)花弄草的過程中，也應該格外注意不同顏色的植物對于人體養(yǎng)生有不同的作用。

　　比如，紅、黃等花色會令人情緒激動、心情愉悅、食欲增加，從而影響到心臟和胃，有益于低血壓患者和胃腸道疾病患者；

　　青色的花或枝葉則使人感到涼爽、安寧和清靜，從而影響到肝臟，對發(fā)燒、高血壓、神經衰弱的人有鎮(zhèn)靜作用；

　　而白色花朵或枝葉能調節(jié)人的呼吸和動作節(jié)奏，從而影響到肺和大腦，適宜于肺氣腫、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的人群。

　　如果多觀察那些注重養(yǎng)生的人就會發(fā)現(xiàn)，他們都善于養(yǎng)花弄草來怡情養(yǎng)性。古人常說的“樂花者壽”、“愛花養(yǎng)性，種花養(yǎng)生”不是沒有道理的。

　　縱觀歷史，很多長壽者都生活在山清水秀、芳草鮮美的大自然的“花園”之中；而那些操勞了一輩子的官場人士大多也在晚年回歸田園、與花草為伴時才真正發(fā)現(xiàn)生活的真諦。

　　俗話說“花色花香是良藥”，置身鮮花叢中，不僅花草本身的香氣能令大腦、四肢、臟腑受益匪淺，而且在養(yǎng)花弄草的過程中，賞花生情、健康積極的聯(lián)想，也可以獲得養(yǎng)生保健的效果。

　　養(yǎng)些花花草草，既可以養(yǎng)生，也可以幫助我們緩解工作、生活的壓力，閑暇的時候不妨放下那些喧囂、壓力，拿起小鐵鍬種種花吧。

（責任編輯：林小萍）

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