一名孕婦正在讀書（照片由 Pexels 上的cottonbro studio 拍攝）

當您計劃成長中的家庭的未來時，懷孕是令人興奮的，但也可能充滿問題和擔(dān)憂。您的身體變化和令人驚訝的癥狀可能會突然出現(xiàn)。并不是每個人都會經(jīng)歷同樣的經(jīng)歷。幸運的是，有一本書可以滿足您可能遇到的所有不同情況。你喜歡咯咯笑嗎？或者你更想做生意？有一本適合您的懷孕書。根據(jù)您的感受、懷孕階段或您想了解的內(nèi)容，我們編制了五本最佳懷孕書籍供您選擇。

無論是否是新父母，擔(dān)憂都是無止境的。閱讀完此列表后，您可以購買一本或全部書籍。當你是新父母時，你無法獲得太多信息，因此你不可避免地將你的閱讀與谷歌搜索結(jié)合起來，尋找你想到的一切。這花費 1,600 多個小時抱著新生兒，有 77 個不眠之夜，平均給自己的父母打 56 通電話，給自己的父母打 67 通電話在那第一年。這項由 OnePoll 代表 CeraVe 進行的調(diào)查還顯示，新父母每年會在 Google 上進行 2,000 多次有關(guān)嬰兒問題的搜索，即平均每天 6 次搜索。頂部-主題包括如何照顧以及專家推薦哪些嬰兒產(chǎn)品和品牌的信息（均為 43%）。包括其他搜索（40%），為什么他們的寶寶哭（38%），以及為什么他們的寶寶不睡覺（37%）。別擔(dān)心，你并不孤單。

事實上，一個發(fā)現(xiàn)許多媽媽和爸爸承認他們可以在期間和之后使用一本書來閱讀。三分之二的嬰兒父母表示，在育兒方面，他們不知道自己在做什么。最近一項針對 2,000 名美國人的調(diào)查對一歲以下兒童的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，68% 的人感覺自己只是即興發(fā)揮，尤其是在寶寶出生后的前六個月。該調(diào)查由 OnePoll 代表 Enfamil 進行，還顯示近一半的家長 (49%) 擔(dān)心他們的孩子和健康。對于 54% 的人來說，他們孩子的兒科醫(yī)生是他們獲得智慧之言的首選，朋友 (45%) 和在線搜索 (43%) 緊隨其后。然而，所有這些建議對于 56% 的父母來說可能是難以承受的。事實上，四分之三 (73%) 的人希望優(yōu)先考慮照顧嬰兒的情感需求和身體需求。

因此，請繼續(xù)閱讀這些分步指南，以滿足您對懷孕的好奇心。我們根據(jù)專家的意見，整理了五本最佳懷孕書籍清單，供您閱讀。我們的列表基于熱門評論中最常出現(xiàn)的標題。如果您有自己的建議，請務(wù)必將其留在帖子底部的評論中！

榜單：最佳懷孕書籍到專家

1.“期待更好：為什么傳統(tǒng)的懷孕智慧是錯誤的——以及你真正需要知道的”通過艾米麗·奧斯特

一旦你，您將進入充滿統(tǒng)計數(shù)據(jù)、建議、意見等的未知領(lǐng)域。 “在這個經(jīng)濟學(xué)家艾米麗·奧斯特 (Emily Oster) 探討了經(jīng)過驗證的研究背后的實際數(shù)字，這些研究經(jīng)常挑戰(zhàn)傳統(tǒng)的公關(guān)政府建議。與她的份額保持平衡奧斯特根據(jù)自己的經(jīng)歷提供了一些致那些在事實、百分比和科學(xué)中找到安慰的準媽媽們，”布里德es.

“期待更好”最適合喜歡數(shù)字的父母往往會問很多問題，并且希望對最常見的懷孕問題有一個有教養(yǎng)的看法。 “奧斯特是一個經(jīng)濟學(xué)家利用她的統(tǒng)計訓(xùn)練對有關(guān)懷孕的問題提出了自己的答案——“期待更好”就像“魔鬼經(jīng)濟學(xué)”。它有一種'’的感覺，有些人可能會喜歡，但對其他人來說可能會感到厭煩。例如，奧斯特因建議少量飲酒是可以的而受到了很大的批評。適度。無論您是否同意她的個人決定（她公開分享），奧斯特對每周流產(chǎn)風(fēng)險等話題的看法，建議、體重增加、基因檢測和在家分娩絕對能提供豐富的信息?！甭段鞯拿麊巍?/p>

準媽媽們欣賞一下這本書內(nèi)容豐富，鼓勵家長在面臨許多令人困惑的指導(dǎo)方針時做出自己明智的選擇。 “由屢獲殊榮的經(jīng)濟學(xué)家艾米麗·奧斯特（Emily Oster）撰寫，這通過評估數(shù)據(jù)揭穿神話并解釋懷孕。這提供并檢查幾乎所有孕婦需要做出的決定的數(shù)據(jù)，例如吃什么、接受什么樣的檢查以及分娩方式和地點?！备改浮?/p>

2.Myra J. Wick 博士的《梅奧診所健康懷孕指南》

如您所知，梅奧診所一直是可靠的信息來源。根據(jù)專家名單，它是一個流行的信息容器以及。 “許多與“期待什么”系列相比，我更喜歡這本書。這是一個完整的懷孕，包括每周指南增長，”說懷孕雞。

這份懷孕參考資料將幫助您度過懷孕期間的起起落落，一個又一個三個月，“這次懷孕充滿了事實和有用的信息具有信息豐富和權(quán)威的語氣，不會期待的父母。這本書包含供快速參考的癥狀索引和 40 周懷孕日歷，讓您快速掌握知識，而無需您親自動手關(guān)于一切可能出錯的事情，”提供嬰兒中心。

“梅奧診所健康懷孕指南”40 周懷孕日歷是一個巨大的獎勵，因為即將懷孕可以每周跟蹤寶寶的發(fā)育情況，同時了解自己的發(fā)育情況不斷的變化。 “這本書解釋了 b不同類型分娩（如在家分娩、剖腹產(chǎn)等）的益處和風(fēng)險。還有幾個關(guān)于產(chǎn)后主題的章節(jié)，包括和避孕，幫助您解決可能遇到的任何問題。”父母。

3.海蒂·默科夫

如果沒有經(jīng)典的《懷孕時會發(fā)生什么》，就不可能成為完整的最佳懷孕書籍清單。它首次發(fā)布于銷量超過2000萬冊。 “這本書被認為是懷孕期間的主要讀物之一。這本方便的指南現(xiàn)已推出第五版，充滿了永恒的信息和建議，以及新的懷孕問題，包括和用藥安全，”解釋說新娘。

“當你期待時，你會期待什么”預(yù)示著感覺就像是一個投資的老人告訴你你需要知道的一切。 “我愛'當你期待時會期待什么'每周。讓我對所有這些奇怪的事情感到認可,” 分享嬰兒中心。

這很厚！篇幅可能讓人感覺難以承受，但它確實涵蓋了所有內(nèi)容。 “《當你懷孕時你會期待什么》位居我們的榜首，因為它是一本充滿了所有內(nèi)容的書。你需要了解懷孕的情況。不要被 600 多頁嚇倒；你不需要每一頁，”解釋說父母。

4.“期待的父親呃：準爸爸的終極指南” 作者：阿明·A·布羅特和詹妮弗·阿什

非生育伴侶也需要支持。我們不禁注意到了這一點經(jīng)常出現(xiàn)在列表中。 “這本富有同理心的書以科學(xué)研究為基礎(chǔ)，重點關(guān)注情感和期待合作伙伴的旅程，”說寶貝名單。

這本經(jīng)典指南讓爸爸了解準媽媽整個懷孕期間發(fā)生的事情，以及分娩當天和早產(chǎn)的情況，并讓爸爸放心。。 “對于爸爸來說，這本逐月懷孕的書還談到了和技術(shù)——也就是說，它適用于嬰兒。新的修訂版甚至包括-從 COVID-19 大流行中汲取的生活平衡經(jīng)驗教訓(xùn)，”解釋道凹凸。

有些人可能會發(fā)現(xiàn)在這本書中居高臨下，但當準爸爸常常是事后才想到的時候，這會很有幫助。 “讓爸爸們參與到他們自己的準爸爸中來。這本書專為他們而寫，將為準爸爸提供所有信息他們需要支持他們的伴侶，為寶寶的到來，在接下來令人興奮的九個月里照顧好自己，”說父母。

5.Vicki Iovine 的《女朋友懷孕指南》

 讓我們面對現(xiàn)實吧，有時你必須用某些觀點來看待事物。與《期待什么》中的“大姐姐”語氣不同這就像你的他們直接開槍，告訴你事情是怎樣的。 “寫的感覺就像你最好的朋友正在向你透露內(nèi)心關(guān)于懷孕期間到底發(fā)生了什么，這本書的語氣充滿諷刺，但輕松愉快這將教你如何優(yōu)雅地處理諸如令人尷尬的妊娠氣體之類的事情。這本懷孕書最近更新了版本，成為暢銷書是有原因的?！眿雰褐行?。

許多人發(fā)現(xiàn)擺脫懷孕信息的“商業(yè)”語氣令人耳目一新。 “這本書為您提供了有關(guān)懷孕的所有信息，就像您聽到的那樣從你的，極其誠實，支持最好的朋友。作者對情緒不安全感的坦率討論可以幫助你減輕壓力，實現(xiàn)‘完美’懷孕?！睂氊惽鍐?。

“有些懷孕感覺很像坐在醫(yī)學(xué)會議上聽講座。用一種自信的、對話的語氣，’《女友指南》讀起來就像你的超級好朋友寫的操作指南，或者關(guān)于懷孕該做和不該做的自白（當然是不含咖啡因的）和朋友一起，”解釋道凹凸。

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