喝水這件小事，你做對了嗎？

2020-04-27 13:54

來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客

健康上海12320

水是膳食的重要組成部分，

是一切生命必須的物質(zhì)，

也是營養(yǎng)輸送、促進(jìn)食物

消化吸收代謝的重要載體。

喝水，看似簡單的一件事，

你做對了嗎？

為積極貫徹健康中國戰(zhàn)略，深入推進(jìn)《健康上海行動》，引導(dǎo)公眾樹立均衡膳食的理念并養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提升健康素養(yǎng)，上海市健康促進(jìn)中心制作推出膳食營養(yǎng)系列內(nèi)容，教你一圖讀懂這些健康知識，在享受美食的同時(shí)get健康！

回顧前幾期內(nèi)容:

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控鹽，請關(guān)注 “藏起來” 的鹽！

要健康，對 “油膩” 說NO！

圖文支持：

上海市健康促進(jìn)中心

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