①如何保持身體機能年輕

建議規(guī)律飲食起居，多吃新鮮的蔬菜和水果，增強營養(yǎng)，適當鍛煉身體，保持心情舒暢，增加機體抵抗力，每年一次健康體檢，整個身體狀況好，也就會延緩衰老。作息要規(guī)律，早睡早起。適當補充維生素c和維生素e。

如果角質(zhì)增厚勢必影響美觀，且易出現(xiàn)皺紋。所以去角質(zhì)也是防皺的關(guān)鍵一步。在護膚過程中，須加上皮膚的美容按摩，熱敷，讓皮膚皺紋的線條淡化，并確保保養(yǎng)品更好地滲透，從而改善整個皮膚狀況。

清潔，也是防止皺紋產(chǎn)生的重中之重。因為外部環(huán)境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上，而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會讓肌膚失去原有的彈性，容易滋長皺紋。所以，一定要注意清潔，可采用合適自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品清潔皮膚。清潔過程中，也可以利用蒸汽儀來達到濕潤面部擴張毛孔的目的。

②如何保持良好的心態(tài)

1、少抱怨：要想擁有好的心態(tài)，就要做到少抱怨，也盡量離愛抱怨的人遠一點，因為抱怨會傳染。生活中有沒有遇到那樣的人，一見面就和你抱怨生活中各種不開心的事情，而且都是雞毛蒜皮的小事，讓你也感覺生活好像處處充滿敵意。自己也要做到少抱怨，每個人都會有自己不開心的事情，抱怨解決不了問題，反而加深你對這件事情不開心的情緒。

2、每個人都會有自己不開心的事情，遇到事情要學會解決事情。要想擁有一個好的心態(tài)，擁有解決問題的能力很重要，有能力解決問題，才能不讓問題一直困擾著自己。遇到問題只知道痛苦，抱怨，低頭喪氣，而不去解決問題，那么注定不會開心。

3、受不了現(xiàn)狀，就努力改變現(xiàn)狀：或許你對自己現(xiàn)在的狀態(tài)很不滿意，又不知道該如何解決現(xiàn)在的問題，那么你就努力的改變現(xiàn)在的狀態(tài)，心動不如行動，雖然行動是會累，也不一定能夠成功，但是我們知道只要行動就有改變現(xiàn)狀的可能，保持好的心態(tài)，珍惜一切可能。保持良好的心態(tài)。

4、與世界為友：熱愛這個世界。我們都會遇到心情低落的時候，但是不要因為一兩件讓你煩心的小事，就關(guān)閉你的心門，感覺全世界都在和你作對，保持一個好的心態(tài)，打開自己的心門，要知道并不是前世界和你作對，更不要想著和全世界作對。世界上肯定還是有溫暖的事情在，更不要傷了溫暖人的心。

③如何保持廚房清潔

1、廚房垃圾天天清：房垃圾桶內(nèi)大部分是新鮮、多汁的菜葉、殘渣，一不注意就腐爛、變味、生蟲，所以，一定要每天清理廚房垃圾一次，特別是夏天，必須要堅持這一原則。

2、時時凈勝過大勞動：些人總喜歡幾個月才打掃一次廚房，等到油煙重得剮不下來時，才開始清理，即使用專門的廚房清潔劑，效果也不佳。最好的辦法就是時時清理：做飯的時候，拿一抹布，將灶臺周邊的水、油污順手清理掉。這樣，既合理利用的時間，也將重大問題解決在萌芽之中。佛家云：身是菩提樹，心如明鏡臺。時時勤拂拭，勿使惹塵埃。

3、經(jīng)常清潔地板：有過老太太因地板沾了油污滑倒摔斷腿腳的事故。所以，每天刷完碗筷后，要做的一件事就是：準備一廚房專用拖把，將地板清理一遍。如果油污重，加上專用地板清理劑，不行的話，用半濕的拖把拖一遍。

4、里子重要，面子也重要：有人刷鍋只刷鍋里面，不注意鍋沿和鍋底，等結(jié)了厚厚的一層油怕垢時，就很難清理了。辦法是：自買鍋開始，就養(yǎng)成里外清洗的習慣，刷完鍋里面，用鋼絲球把鍋沿、鍋底也打磨一遍。這樣，始終保持了鍋灶的潔凈。同樣，水壺也是如此，燒過水后，順道把壺底也一并擦一遍。

④涼拌藕片如何保持白的

1、即切即拌。一般來說，切好的藕片在短時間內(nèi)是不會變黑的，只有切開太長時間，才會漸漸變黑，所以，做涼拌藕片一定要即切即拌，不要提前很久就把藕片切好了。

2、浸泡法。隔絕藕片和空氣接觸，就是采用浸泡法，浸泡法的方式有多種，可以在水中加少量食鹽一起浸泡，也可以加少量食醋一起浸泡，或者直接放水里浸泡也是可以的，這幾種方法都可以防止藕片變黑。

3、焯水。把蓮藕去皮切片之后，先放入開水中焯水2分鐘（具體時間看藕片的厚薄程度），然后撈出來迅速放入冰水中浸泡一下，這樣不僅可以防止藕片變黑，而且藕片的口感也會更脆。

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