近期，不少人會(huì)因口罩戴久了缺氧而頭暈，也有人會(huì)因“陽康”后遺癥時(shí)不時(shí)頭痛，不妨試試用薄荷泡水喝。薄荷是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N綠植，適宜居家養(yǎng)，并且食藥價(jià)值高。

薄荷葉泡水的功效：

1、在飲用含有薄荷成分的飲料時(shí)有興奮大腦的作用，促進(jìn)血液循環(huán)、發(fā)汗，可用于解熱。

2、薄荷入茶飲，可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冒發(fā)燒及皮膚瘙癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘等癥狀。

3、可緩和頭痛，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用。

4、降低血壓，滋補(bǔ)心臟。

5、薄荷的淸涼香氣，可平緩緊張情緒，使人歡愉、助眠。

薄荷葉泡水的注意事項(xiàng)：

1、由于薄荷本身帶有濃烈芳香，中醫(yī)建議體質(zhì)陰虛所導(dǎo)致身體發(fā)熱發(fā)汗者最好避免服用。除此之外，肺虛導(dǎo)致咳嗽者也最好不要服用薄荷。

2、由于薄荷本身具有興奮神經(jīng)和醒腦作用，在晚上最好不要過量服用，避免影響睡眠質(zhì)量。

3、建議孕婦不要過量服用薄荷，最好在孕期及備孕階段都避免服用薄荷。

4、哺乳期間的女性最好不要用薄荷泡水喝，因?yàn)楸『芍泻芯哂幸种迫橹置谧饔玫奈镔|(zhì)。

此外，薄荷水不宜長(zhǎng)期服用。薄荷葉中的薄荷油、薄荷腦對(duì)人體有著較強(qiáng)的麻痹作用，如果長(zhǎng)期大量飲用薄荷葉泡制的茶水，容易造成人體出現(xiàn)呼吸麻痹、虛冷、冒冷汗、咳嗽等多種不良癥狀。

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