一碗生姜茶養(yǎng)生防病功效如此強大

一一碗碗生生姜姜茶茶養(yǎng)養(yǎng)生生防防病病功功效效如如此此強強大大 生姜是一種常見的做菜配料，亦可用生姜片煮茶飲用，暖暖的姜茶 入心脾，讓你從 頭暖到腳，同時對身體還能起到極好的滋養(yǎng)效果，很貼心。那么一碗生姜茶到底有何 功效呢? 驅(qū)寒保暖 生姜中蘊含姜辣素、纖維、淀粉，這些物質(zhì)能促進人體主動出汗，有利于寒邪之氣排 出。保你一碗姜茶下肚，瞬間感到全身有股暖流涌過，是寒冷冬季必備的暖身佳飲。 2、暖宮止痛 不少女性朋友在經(jīng)期常受經(jīng)痛的折磨，那么不妨來一杯暖和的生姜茶。生姜性溫，有 調(diào)節(jié)氣血、驅(qū)寒暖宮的功效，所以適量喝點能提升小腹部的溫度，驅(qū)走寒氣而溫煦子 宮、減輕經(jīng)痛的痛苦。 3、解酒提神 酒喝多之后可以喝杯姜茶來幫你解酒，因為生姜具有解表的作用，喝點姜茶能促進人 體流汗，促進部分酒精隨著汗液排出，減輕醉酒的癥狀，并減少嘔吐。 4、防治心腦血管疾病 生姜中含有氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等多種活性物質(zhì)，攝入體內(nèi)有助于促進血液的循 環(huán)，對氣滯血瘀的癥狀很有幫助，大大降低了心腦血管疾病產(chǎn)生的幾率。 5、健脾養(yǎng)胃 進入寒冬，很多人胃液分泌不足，并會出現(xiàn)消化不良的癥狀。而生姜中含有大量的姜 辣素，能促進口腔中唾液及胃液的產(chǎn)生，從而更好的幫助食物消化和吸收，減輕腸胃 負擔(dān)，對于健脾和養(yǎng)胃大有益處。 6、緩解偏頭痛 生姜屬于溫性食物，有補氣、提神的效果，對于一些被偏頭痛折磨的人群，多喝點生 姜茶也能很好的減輕頭痛、頭暈的癥狀。 生姜水搭配什么效果更好 很多人覺得，單喝生姜茶未免有些辛辣，甚至有點難下咽，那么不妨為它找個 「搭 檔」。搭配在一起喝不僅能獲得更好的口感，而且還能使得養(yǎng)生效果翻倍。 1、紅糖 生姜主治外部風(fēng)寒的調(diào)節(jié)，而紅糖的作用則是“溫而補之”。因此，將生姜茶和紅糖搭 配共飲，則能更加有效的溫補氣血，對于氣血不足、痛經(jīng)的人群更加適用。 紅棗 紅棗性溫、味甘，具有寧心安神、補中益氣的養(yǎng)生作用，而生姜也屬性溫食物，二者 搭配飲用，能充分發(fā)揮生姜的辛溫作用，而紅棗多起到滋補之功效，從而共同促進氣 血的調(diào)節(jié)。 提示：喝生姜茶時最好不要空腹飲用，另外一定要趁熱喝，切記，切記! 本文作者：貝必母嬰

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