首頁資訊超八成居民缺全谷物攝入，家樂氏谷物早餐為營養(yǎng)加持

超八成居民缺全谷物攝入，家樂氏谷物早餐為營養(yǎng)加持

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月07日 01:45

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調(diào)查顯示，目前我國超過80%的成年居民全谷物攝入不足，其中約40%的中國居民不吃雜糧、16%的人不吃薯類，精細有余、粗糧不足是當(dāng)前我國居民膳食在谷物攝入方面存在的最大問題，尤其是在早餐選擇方面。
早餐是一天中最重要的一餐，早餐提供的能量應(yīng)占全天總能量的25%~30%，一份營養(yǎng)質(zhì)量好的早餐應(yīng)該包括有谷類食物、動物性食物、奶類或奶制品，還要有蔬菜水果。家樂氏谷蘭諾拉新品戀香玫瑰系列富含多重谷物、水果營養(yǎng)，為營養(yǎng)加持。

夏天來了，很多MM們想通過控制飲食的方法來維持體重，甚至不惜采取節(jié)食的手段。但其實均衡的營養(yǎng)才是減肥瘦身的王道，研究表明，吃谷物早餐的女性體重超重概率比不吃早飯的人低30%，吃谷物早餐的人群比那些吃精制谷物的人普遍要輕3斤。
除了助力塑身之外，在營養(yǎng)補充方面家樂氏也表現(xiàn)得相當(dāng)出色。新品家樂氏谷物早餐谷蘭諾拉戀香玫瑰系列包含中國營養(yǎng)學(xué)會發(fā)布“中國十大好谷物”名單中的燕麥、玉米、大米、小麥等四種谷物，它們在營養(yǎng)價值、加工方式、健康營養(yǎng)等方面都略勝一籌。再搭配葡萄干、香濃椰蓉、焦糖、紅玫瑰花瓣充分調(diào)動味蕾，富含維生素和礦物質(zhì)營養(yǎng)，帶來活力滿滿的早餐新體驗。
中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品安全所的張堅主任近日在接受中國婦女報·中華女性網(wǎng)記者采訪時這樣強調(diào)，“精細有余、粗糧不足是當(dāng)前我國居民膳食在谷物攝入方面存在的最大問題，主要表現(xiàn)為大米、白面這類精細谷物吃得較多，而其他全谷物、粗糧谷物攝入較少?！惫任镌绮推放萍覙肥蠝剀疤嵝眩绮鸵欢ㄒ匾暼任锏臄z入，保證營養(yǎng)均衡。