每天飲水量是多少

發(fā)病時(shí)間：不清楚

2010-11-26 15:14

腎臟 排泄 口渴 多汗 血糖

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張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲

擅長：擅長全膝關(guān)節(jié)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，交叉韌帶重建及肩袖修補(bǔ)等IV級關(guān)節(jié)鏡手術(shù) 。

提問

正常人的24小時(shí)用水量應(yīng)控制在1.5升左右，但也應(yīng)根據(jù)身體的具體情況進(jìn)行調(diào)整。
正常人的日需水量約為2.5升，而日常飲食每天可為人體提供約800ml至1000ml的水，因此每天需要額外的1.5升水，以滿足身體的正常需水量。但飲用水的具體數(shù)量并非一成不變。當(dāng)患者劇烈運(yùn)動或出現(xiàn)嘔吐和腹瀉癥狀時(shí)，體內(nèi)水分流失更嚴(yán)重。此時(shí)，飲用水量可適度增加0.5升至1升。如果患者需要靜脈注射藥物，注射到血液中的生理鹽水已經(jīng)為人體補(bǔ)充了部分液體。此時(shí)，日常飲用水可適當(dāng)減少。應(yīng)該注意的是，不同體型的人的日常用水量不能一概而論。
建議患者可以適當(dāng)飲水，注意休息，避免熬夜和疲勞，避免辛辣刺激性食物。

趙曙光 副主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 三甲

擅長：呼吸困難綜合救治、創(chuàng)傷性/或非創(chuàng)傷性急癥出血的微創(chuàng)介入治療、急性中毒一體化救治等。

提問

你好，根據(jù)你描述的情況，建議你就是一天和2000mL的水的。這些水應(yīng)均勻地分配在白天和夜晚，不要1次喝得過多過猛。睡前、起身后、午飯前1小時(shí)、下午2時(shí)和5時(shí)，各飲1杯，這5杯水是定時(shí)的。特別是清晨1杯水，飲后去運(yùn)動，能稀釋血液，清洗腸胃。其余則不定時(shí)，量也不限。希望能夠幫助到你。

張暄 主任醫(yī)師 外交部機(jī)關(guān)門診部

擅長：高血壓、冠心病、血脂異常、糖尿病等

提問

你好，健康成年人的飲水量應(yīng)該是1500毫升到2000毫升，水都是通過腎臟排泄的，所以飲水太多會增加腎臟負(fù)擔(dān)。不知是你因?yàn)榭诳屎冗@么多水還是有意喝這么多水，如果是因?yàn)榭诳识嗪?，你?yīng)該查一下血糖，看是否有糖代謝異常，如果有糖代謝異常，只要控制好血糖，就不會出現(xiàn)口渴多飲多尿的癥狀，所以建議去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。

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醫(yī)生回答(1)

陳波 主治醫(yī)師 三甲

提問

身體處于穩(wěn)定狀態(tài)的時(shí)候，每天正常補(bǔ)水1000-2000毫升。但如果大量飲水就有問題了。首先，說明你的身體可能處于脫水狀態(tài);其次，如果存在高血糖、垂體或腎臟功能異常的情況;或者處于感冒、發(fā)燒等感染性疾病中;又或者有泌尿系統(tǒng)炎癥，甚至是一名高尿酸血癥患者，那也可以主動大量飲水。兒一個(gè)健康的人在不感覺口渴的情況下飲水超過2000毫升是在沒有必要，只不過是在考驗(yàn)自身的腎臟功能罷了。若在高溫情況下可增加飲水量。
建議：
1.一天八杯水，即2000毫升。最好是白開水，切勿一次性飲用。

2.餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃

3.多喝看不見的水。充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會來補(bǔ)水，多選果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果好。

4.愛運(yùn)動更要會補(bǔ)水

口渴(thirsty)口干想喝水?？诳实脑蚝芏?，如果說中樞系統(tǒng)出了問題，老會覺得渴，實(shí)際上不缺水，也沒有出現(xiàn)口干的現(xiàn)象，但是中樞神經(jīng)反應(yīng)出來就是口渴要喝水。還有是免疫性的疾病，叫干燥綜合癥，不僅只是口渴，還包括各種粘膜的干燥，比如說眼瞼結(jié)膜的干燥，到醫(yī)院去檢查。不要只做糖尿病的檢查，尿崩癥也會有異常口渴的狀況。會感覺口渴的病有很多，但是有的人就是習(xí)慣把水帶在身上，習(xí)慣成自然不是病。

癥狀起因：當(dāng)天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫(中暑)而大量出汗的時(shí)候，人們都會感到口渴，這是因?yàn)槿梭w內(nèi)嚴(yán)重缺水而導(dǎo)致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現(xiàn)口干舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚干癟而不能舒展等癥狀。還有人會因?yàn)楫?dāng)天吃的食鹽過多，從而引起口渴癥狀。

可能疾?。轰\中毒  

就診科室：內(nèi)分泌、神經(jīng)、腎

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