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水進(jìn)入人體后如何吸收和排出

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月07日 03:58

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水進(jìn)入人體后如何吸收和排出

曹霞健康管理中心副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院三甲全國第73

絕大部分水進(jìn)入人體后通過小腸的上皮組織吸收后進(jìn)入血液，少部分在口腔、胃和大腸內(nèi)吸收，然后通過腎臟過濾后以小便形式排出，少部分通過汗液、大便等形式排出。日常生活中要養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣，同時(shí)喝水速度不宜過快，適當(dāng)才能促進(jìn)身體的新陳代謝。

1、吸收：水為機(jī)體不可缺少的一種物質(zhì)，一般一個(gè)人一天的飲水量應(yīng)該在1000毫升左右。喝水后水一般會通過口腔進(jìn)入食管，再到胃部、腸道進(jìn)入血液或被腎臟吸收最后排出體外。水從口進(jìn)入喉嚨，再經(jīng)過消化道被氣管、消化管吸收一部分。進(jìn)入胃中可用來溶解胃中的食物，進(jìn)入腸道到被小腸、大腸吸收一部分，進(jìn)入血液沿著腔靜脈到達(dá)身體的各個(gè)器官和部位。水中富含各種礦物質(zhì)，維生素和微量元素，對人體有很大的好處。

2、排出：喝進(jìn)去的水一部分以汗腺的方式排出體外，還有一部分經(jīng)過毛細(xì)血管又回到血管。同時(shí)還有一部分被腎臟吸收，伴隨尿素等人體廢物通過輸尿管來排出體外，或者在腸道中與食物殘?jiān)Y(jié)合為糞便排出體外。除此之外，水還會隨著呼吸排出，以及變?yōu)楦鱾€(gè)腺體分泌的產(chǎn)物，如唾液、眼淚、鼻涕、胃液、膽汁等。

2023-06-11瀏覽5976次

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