紅糖水養(yǎng)胃嗎

"紅糖水養(yǎng)胃效果一般，紅糖的主要成分是蔗糖，蔗糖是酸性的，有胃酸倒流的癥狀，飲用紅糖水后可能會(huì)加重病情，胃寒后用紅糖水煮姜服用有一定的驅(qū)寒養(yǎng)胃作用，胃不舒服時(shí)不建議經(jīng)常喝糖水。n慢性胃炎、胃潰瘍等疾病，平時(shí)注意多吃些面粥、米粥、牛奶等食物，對(duì)胃黏膜有一定的保護(hù)作用，屬于養(yǎng)胃食物。另外在傳統(tǒng)中藥中，紅糖被認(rèn)為有一定的驅(qū)寒活血作用，紅糖中包含的葡萄糖可以很快被胃吸收，為人體提供必要的能量，從而幫助加強(qiáng)胃抵抗疾病的能力，紅糖對(duì)胃有一定的影響?；颊邞?yīng)注意紅糖水不應(yīng)多喝，應(yīng)適量服用，因此紅糖水養(yǎng)胃效果一般。"

粉熱量高還是面熱量高

粉熱量高還是面熱量高，與吃進(jìn)粉和面的重量，以及吃粉和面的方式方法都有密切的關(guān)系。比如吃的是同等升重的粉，和同等升重的面，粉當(dāng)中含有的碳水化合物的量，比面當(dāng)中含有的碳水化合物的量要少。?因此同等升重的粉中含有的熱量，會(huì)比同等升重面中含有的熱量會(huì)低。此時(shí)如果吃面，會(huì)更容易得到更多的熱量，所以在同等升重的前提下，面含有的熱量比粉的熱量要高。但是如果吃粉和面的數(shù)量不同，哪一種食物吃的數(shù)量多，哪一種食物含有的熱量就會(huì)較高。比如吃的是300g的粉和100g的面，吃的300g的粉當(dāng)中含有的熱量，就要比100g面當(dāng)中含有的熱量高。除此之外，如果吃粉是用油炒的方式，而面是用水煮的方式，油炒的粉當(dāng)中含有的熱量，比水煮的面熱量要高。

土豆的熱量高還是米飯的熱量高

如果需要控制熱量，肯定是土豆的熱量要比米飯的熱量低，是否會(huì)很驚訝。實(shí)際上從營(yíng)養(yǎng)上來(lái)看熱量，比較的是食物生的重量，即一般1個(gè)200g中等大小的土豆，其熱量和小碗的0.5碗米飯的熱量差不多，但是可以看出這個(gè)差別，飽腹感上的差別會(huì)很大。比如吃1個(gè)200g的土豆可能會(huì)很飽，但是吃0.5碗米飯會(huì)覺(jué)得還挺餓。所以如果需要控制體重或者減肥，選擇土豆作為部分主食的替代是非常好的選擇。在這里要提醒注意的是，吃土豆的烹調(diào)方式還是要注意的。都是土豆，做成了炸薯?xiàng)l，其熱量可就完全不一樣，做成了土豆泥，其升糖速度也完全不一樣。所以如果現(xiàn)在想達(dá)到減肥的目的，可以選擇蒸土豆的方式，當(dāng)然烤土豆的方法也可以，中國(guó)人特別愛(ài)吃的炒土豆絲，這個(gè)也沒(méi)有問(wèn)題。所以在吃土豆的時(shí)候，可以選擇健康的、低油的烹調(diào)方式，來(lái)替代掉部分像米飯、饅頭這些主食，可以幫助更好地達(dá)到控制熱量、減輕體重的目的。

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