有人愛出汗，有人很難出汗，你屬于哪一種？
在夏天有些人一走兩步路衣服全部濕透，但是有些人就算去汗蒸也只是出輕微的汗，這到底是還還是不好呢？首先恭喜愛出汗的朋友，在夏天的時(shí)候大量排汗=大量排濕氣。但是現(xiàn)在很多人都待在空調(diào)房中，或者24小時(shí)離不開風(fēng)扇，基本不出汗或者出汗少，導(dǎo)致濕寒滯留體內(nèi)。肥胖、水腫的朋友很多人也是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣重，濕氣重還容易引起婦科疾病和腳臭。
痰濕重=肥胖，在中醫(yī)里，痰濕重身體自然肥胖，當(dāng)然也有些體質(zhì)是實(shí)胖的，那祛濕也就沒辦法了，但是大多數(shù)人事因?yàn)樘禎裰貙?dǎo)致的肥胖，怎么分清楚呢？
1、有的人體重大，但肢體勻稱，一般來說，肢體勻稱和肌肉緊實(shí)的人，盡管體重大，基本屬于正常。也就是實(shí)胖
實(shí)胖只能通過少吃，多運(yùn)動(dòng)來解決。祛濕解決不了根本問題。
2、有的人渾身的肉都顯得松軟，大腹便便；需要注意的是大腹便便和胖得松松垮垮的人。
祛濕能解決這一問題，能起到減肥瘦身的目的。如果祛濕效果好，短期內(nèi)即可收獲很好的瘦身效果。
附上祛濕小偏方：
薏仁在《神農(nóng)本草經(jīng)》中被列為上品，它具有治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，輕身益氣的功效。赤小豆補(bǔ)心養(yǎng)血，古籍里記載它“久服令人瘦”，常吃赤小豆利水、消腫、健脾胃，還能減肥。
肥胖濕氣重之人因?yàn)橛酗嬍尺^量還經(jīng)常會(huì)有高血脂，這在古代是叫富貴病。加入金錢柳還能降血脂通血管。老中醫(yī)們經(jīng)過反復(fù)推敲，對(duì)藥物的特性做了研究對(duì)比，最終得出一個(gè)祛濕小偏方：金錢柳薏仁茶。
配料：金錢柳15g，薏仁10g
制法：將薏仁炒一炒去除寒性；材料準(zhǔn)備好后，將金錢柳和薏仁放入砂鍋中，加清水熬煮、大火燒滾后再改為小火慢熬1小時(shí)即可。
每天喝2次，早晚各一次，飯后一小時(shí)飲用。熬煮比較麻煩，直接沖泡袋泡茶也行，效果一樣。
熏艾草也能祛濕
熏艾草的前提是要會(huì)找穴位。點(diǎn)燃艾柱，在關(guān)元穴附近慢烤，至皮膚發(fā)紅發(fā)燙即可，每天3次。怕找錯(cuò)穴位不敢下手的，可以買來艾草加清水熬煮，取水泡腳，一般泡15分鐘即可。
如果你嘗試了以上方法效果不是特別明顯，或者是上班族時(shí)間有限找不到精準(zhǔn)的穴位，祛濕效果不理想的話，也可以嘗試下穴位貼敷祛濕法，在央視的健康之路也有過報(bào)道，療效非常好。
穴位貼敷，也是目前祛濕效果最好的一種方法，不經(jīng)消化道，不走肝腎，通過刺激穴位，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，祛濕散寒，補(bǔ)虛清熱，改善亞健康。你也可能聽過，生姜能夠祛濕，但是用發(fā)酵姜根粉做穴位貼敷療法，效果最好。
延用古方《清太醫(yī)院配方》中有一涌泉貼膏：載有“延年涌泉膏”，乃防病保健排毒祛濕方。藥用杜仲、牛膝、熟地、附子、續(xù)斷、甘草各60g，生地、小茴香、菟絲子、天麻子各15g，雄黃、木香、丁香、乳香、沒藥各6g，麝香0.6g。用香油1500g，將所列杜仲至木香等前12種藥熬枯去渣，入鉛丹收膏，制成膏貼，貼敷于腳底的涌泉穴。
據(jù)載：此膏可治先天不足，后天虧損，骨痿身瘦，陽氣虛弱。若以此方常貼涌泉穴，不但終身永無寒濕、腳氣、癱瘓之癥，而且能防病保健，排毒養(yǎng)顏，延年益壽。
此方流傳于民間，而現(xiàn)代的人們都不想這么麻煩，經(jīng)過現(xiàn)代化科技改良，人們就把選用山東青州小黃姜的發(fā)酵姜根粉制成藥包貼敷于涌泉穴，叫足貼，此配方非常適用于現(xiàn)代人快節(jié)奏的工作和生活，不僅實(shí)用而且方便，每天只需花幾分鐘時(shí)間，晚一貼，早一撕，來達(dá)到祛濕，排毒，驅(qū)寒，通經(jīng)絡(luò)，助睡眠的效果。想要祛濕的伙伴可以去淘個(gè)寶里找“七點(diǎn)談健康”，在網(wǎng)店中可以了解到，此配方比其他的祛濕方法效果都要好。
如果堅(jiān)持每天貼敷涌泉穴，可使人精力旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，防病能力增強(qiáng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，貼敷涌泉穴療法可以防治手腳冰涼、哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢(mèng)、神經(jīng)衰弱、頭暈、頭痛、便秘、風(fēng)濕等疾病。
想咨詢祛濕的讀者，不妨加作者微信：42428511返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
